Schluckauf entsteht, wenn sich der Zwerchfellmuskel unkontrolliert zusammenzieht und die Stimmbänder dann schnell schließen, was zu einem hörbaren Geräusch führt. In den meisten Fällen ist Schluckauf nur ärgerlich, aber wenn er länger als einige Wochen anhält, kann dies auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung von Schluckauf, wie zum Beispiel das Anhalten des Atems oder das Massieren der Halsschlagader, die vielen Betroffenen helfen können, jedoch nicht allen.
Das Wichtigste in Kürze:
- Um Schluckauf effektiv zu stoppen, kann man am besten Techniken anwenden, die die Produktion von CO2 fördern oder den Vagusnerv stimulieren.
- Hick-ups sind etwas, das jeder Mensch erlebt und normalerweise kein Grund zur Sorge ist – es sei denn, sie halten über mehrere Wochen an.
- Schluckauf entsteht, wenn sich das Zwerchfell zusammenzieht und die Stimmbänder zuschnappen.
Fast jeder Mensch hatte schon einmal in seinem Leben Schluckauf. Normalerweise ist er nicht mehr als eine kleine Unannehmlichkeit und ein Ärgernis. Er kann beim Essen oder Sprechen stören, aber obwohl er peinlich sein kann, stellt er im Allgemeinen keine Gefahr dar.
Schluckauf tritt bei Menschen jeden Alters und auf der ganzen Welt auf, sogar bei Babys, noch bevor sie geboren werden. Wissenschaftler haben bisher keine genaue Erklärung für das Auftreten von Schluckauf gefunden, aber sie vermuten, dass es sich um einen Reflex handelt, der noch aus der Zeit stammt, als sich die Atemmuskulatur im Mutterleib entwickelte.
Schluckauf tritt normalerweise für einige Minuten oder Stunden auf. Es gibt jedoch seltene Fälle, bei denen der Schluckauf Wochen oder sogar Monate anhält. In solchen Situationen kann der andauernde Schluckauf ein Hinweis auf eine unentdeckte Krankheit sein. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Schluckauf länger als einige Tage anhält.
Was passiert bei Schluckauf?
Der Fachbegriff für das Phänomen des Schluckaufs wird im Singular verwendet. Das Auftreten des Schluckaufs entsteht durch plötzliche, unwillkürliche Muskelkontraktionen in einer großen Struktur unterhalb des Brustkorbs, bekannt als Zwerchfell. Das Zwerchfell hat eine kuppelförmige Form und besteht hauptsächlich aus Muskel- und Fasergewebe. Es bildet eine Trennung zwischen dem Brustkorb und der Bauchhöhle.
Das Zwerchfell erfüllt mehrere lebenswichtige Funktionen, die für uns unverzichtbar sind. Es spielt eine bedeutende Rolle beim Atmen und unterstützt den Fluss der Lymphe im Körper, was dem Immunsystem ermöglicht, Krankheitserreger zu bekämpfen. Darüber hinaus unterstützt das Zwerchfell auch die Muskelbewegung während der Geburt, bei der Verdauung und beim Anheben schwerer Gegenstände.
Beim Schluckauf zieht sich das Zwerchfell plötzlich zusammen, wodurch die Stimmritze oder die Stimmbänder schnell geschlossen werden. Die Kontraktion des Zwerchfells wird durch die Aktivierung zweier unterschiedlicher Nerven im Körper verursacht: dem Nerv, der das Zwerchfell kontrolliert, und dem Nerv, der für die Atemkontrolle zuständig ist. Es gibt jedoch viele mögliche Auslöser für diesen Nerv.
Was verursacht Schluckauf?
Da die meisten Episoden von Schluckauf akut auftreten und innerhalb weniger Minuten oder Stunden wieder verschwinden, gibt es in der wissenschaftlichen Literatur nur begrenzte Studien dazu. Im Gegensatz dazu ist chronischer Schluckauf viel besser erforscht, wodurch Ärzte ein tieferes Verständnis dafür gewonnen haben.
In der Regel dauert ein Schluckauf einige Minuten bis Stunden an. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein gelegentlicher oder akuter Schluckauf einen ganzen Tag oder sogar zwei Tage lang anhält. In seltenen Fällen kann ein hartnäckiger oder schwer zu kontrollierender Schluckauf länger als einen Monat andauern. Praktisch jeder Mensch, egal ob jung oder alt, hat hin und wieder mit einem Schluckauf zu kämpfen. Untersuchungen haben ergeben, dass ein Schluckauf, der länger als einige Wochen anhält, häufiger bei älteren Männern und bei Menschen auftritt, die größer und schwerer sind als der Durchschnitt.
Schluckauf tritt auf, wenn das Zwerchfell plötzlich durch Reizung des Vagus- oder Zwerchfellnervs zusammenzieht. Dieser Zusammenzug des Zwerchfells bewirkt ein schnelles Schließen der Stimmbänder, was den typischen Laut des Schluckaufs erzeugt.
Schluckauf kann aus verschiedenen Gründen auftreten:
- sich gestresst fühlen
- Alkoholkonsum
- Gastroösophageale Refluxkrankheit (eine schwerere Form von saurem Reflux)
- Einnahme bestimmter Medikamente wie Chemotherapie oder Medikamente gegen Angstzustände
- Kohlensäurehaltige Getränke
- zu schnelles Essen
- zu viel auf einmal essen
- Essen von scharfem Essen
- Emotionale Erregung
Wenn bestimmte Lebensstilfaktoren dazu führen, dass Sie Schluckauf bekommen, dann handelt es sich normalerweise um einen akuten Schluckauf, der plötzlich auftritt und innerhalb von Minuten oder Stunden von selbst wieder verschwindet. Wenn der Schluckauf länger als zwei Tage anhält, spricht man von einem anhaltenden Schluckauf. Ein anhaltender Schluckauf, der einen Monat oder länger andauert, kann auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen. Diese Arten von Schluckauf sind viel seltener als der normale Schluckauf.
Ursachen für anhaltenden Schluckauf können sein
- Infektionskrankheiten: H. pylori-Infektion, Grippe oder das Virus, das Gürtelrose verursacht
- Tumore der Speiseröhre oder des Zwerchfells
- Hals-, Nasen- und Ohrenbeschwerden: Halsschmerzen, Reizung durch Fremdkörper und andere
- Störungen des Zentralnervensystems: Parkinson-Krankheit, Multiple Sklerose und andere
- Störungen des Stoffwechsels: Diabetes, Hypokaliämie (niedriger Kaliumspiegel) und andere
- Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts: Erkrankungen der Gallenblase und andere Probleme
- Medikamente wie bestimmte Antibiotika, Chemotherapeutika, Schmerzmittel oder Medikamente gegen Angstzustände
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Aneurysma, Herzinfarkt und andere
Diese Liste ist nicht vollständig und es werden immer noch Untersuchungen durchgeführt, um die genauen Ursachen des anhaltenden Schluckaufs vollständig zu verstehen. Der längste dokumentierte Fall eines anhaltenden Schluckaufs dauerte über 60 Jahre. Wenn Ihr Schluckauf länger als einige Tage andauert, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Wie man den Schluckauf am besten abstellt
Es gibt zahlreiche unkomplizierte Schritte, um den lästigen Schluckauf zu beenden. Wissenschaftliche Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass die effektivste Methode darin besteht, eine erhöhte Produktion von Kohlendioxid (CO2) zu gewährleisten. Kohlendioxid ist ein natürliches Gas, das Sie beim Ausatmen freisetzen.
Es gibt folgende Möglichkeiten, mehr CO2 einzuatmen und den Schluckauf loszuwerden:
- Valsalva-Manöver: Nase zuhalten, Mund schließen und versuchen auszuatmen
- Die Methode der supra-supramaximalen Einatmung beinhaltet das vollständige Einatmen und das Halten für zehn Sekunden. Anschließend wird zweimal ohne Ausatmen weiter eingeatmet und jedes Mal für fünf Sekunden gehalten.
- In eine Papiertüte atmen (niemals in eine Plastiktüte)
- Den Atem anhalten
Studien zeigen auch, dass die Stimulation des Vagusnervs wirksam sein kann, um Schluckauf zu beseitigen:
- Massieren der Karotisarterie, d. h. der Arterie unter dem Kiefer, in der man den Herzschlag spürt
- Gurgeln mit Wasser
- Etwas Saures wie Gurken oder Zitronensaft essen oder trinken
- Die Zunge herausstrecken und mit den Fingern leicht daran ziehen
- Trinken eines kalten Getränks
In den meisten Fällen ist Schluckauf einfach nur eine lästige Unannehmlichkeit. Es ist bekannt, dass bestimmte Dinge, die den Vagusnerv stimulieren oder eine vorübergehende Erhöhung des CO2-Gehalts bewirken, bei vielen Menschen den Schluckauf beenden können. Es gibt keine offizielle Anleitung zur Behandlung von Schluckauf, aber diese Techniken sind oft wirksam. Wenn der Schluckauf länger als ein paar Tage anhält, sollten Sie einen Besuch bei Ihrem Arzt in Betracht ziehen.
Ressourcen:
- StatPearls. Singultus.
- Aktuelle pädiatrische Bewertungen. Schluckauf: Eine nicht-systematische Übersicht.
- Darm. Warum haben wir Schluckauf?