Über 80% der Neugeborenen erhalten im Krankenhaus Stillen als erste Ernährung. Allerdings verringert sich der Anteil derjenigen, die ausschließlich gestillt werden, in den ersten sechs Monaten drastisch. Die neuesten Empfehlungen der American Academy of Pediatrics zur Dauer des Stillens werden von vielen Eltern bezweifelt, ob sie wirklich umsetzbar sind.
Das Wichtigste in Kürze:
- Ob und wie lange gestillt wird, ist eine sehr persönliche und private Entscheidung.
- Längeres Stillen birgt keine Risiken.
- Das Stillen eines Säuglings kann besondere Überlegungen und Herausforderungen mit sich bringen.
- Die AAP empfiehlt nun, Kinder bis zum Alter von zwei Jahren zu stillen oder mit Muttermilch zu füttern.
- Obwohl die meisten Kinder im Krankenhaus mit dem Stillen beginnen, nimmt die Anzahl derjenigen, die weiterhin stillen, in den Monaten nach der Geburt stark ab.
Aktualisierte Stillrichtlinien der AAP
Der Konsum von Muttermilch oder künstlicher Säuglingsnahrung ist allgemein anerkannt als die übliche Methode der Säuglingsernährung. Laufende Studien und Forschungsarbeiten haben immer wieder die Bedeutung und den Wert von Muttermilch bestätigt. Im Jahr 2022 hat die American Academy of Pediatrics (AAP) ihre Stillrichtlinien auf Grundlage neuer Forschungsergebnisse aktualisiert.
Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, dass Säuglinge in den ersten sechs Monaten ausschließlich gestillt werden. Nach diesem Zeitraum sollten Mütter das Stillen fortsetzen und zusätzlich ab dem sechsten Monat feste Nahrung oder Beikost einführen. Diese Empfehlung ist eine Veränderung im Vergleich zur vorherigen Empfehlung, die das Stillen für ein Jahr lang empfahl.
Das Stillen und die Zeit des Stillens können viele Herausforderungen mit sich bringen, die durch den begrenzten Elternurlaub, insbesondere in den Vereinigten Staaten, noch schwieriger werden. Es liegt ganz bei Ihnen zu entscheiden, wie lange Sie Ihr Baby stillen möchten. Jeder Zeitraum des Stillens ist vorteilhaft für Sie und Ihr Kind.
CDC-Stillbericht 2022
Alle zwei Jahre führen die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) eine Untersuchung zur Stillpraxis und zum Konsum von Muttermilch in den Vereinigten Staaten durch. Die CDC teilt diese Informationen mit der Öffentlichkeit sowie mit Vertretern des Gesundheitswesens, um die Bedeutung des Stillens als wichtigen Faktor zur Förderung der öffentlichen Gesundheit hervorzuheben. Im Jahr 2019 wurden folgende Daten ermittelt:
- 35,9% der 12 Monate alten Säuglinge erhielten etwas Muttermilch.
- 55,8 % der Säuglinge erhielten im Alter von sechs Monaten Muttermilch, davon 24,9 % ausschließlich Muttermilch.
- 78,6 % der Säuglinge erhielten im Alter von einem Monat Muttermilch.
Die gleiche Studie hat auch gezeigt, dass es eine erhöhte Notwendigkeit gibt, das Stillen zu unterstützen, insbesondere wenn Eltern die neuen Empfehlungen der AAP umsetzen möchten. Die Rate des ausschließlichen Stillens nimmt deutlich ab, je länger nach der Geburt vergeht.
Die Unterstützung beginnt oft schon im Krankenhaus, sollte jedoch auch nach der Rückkehr nach Hause durch Gemeindeprogramme, bezahlten Mutterschaftsurlaub und staatliche Maßnahmen fortgesetzt werden. Es ist wichtig sicherzustellen, dass Eltern Zugang zu Ressourcen haben, insbesondere wenn sie berufstätig sind.
Ist Stillen gesund?
Das Stillen oder das Füttern von Muttermilch bringt viele Vorteile, aber es gibt auch Herausforderungen und Dinge, über die man nachdenken muss. Für viele Eltern kann die Vorstellung, ihr Kind länger zu stillen, eine große Belastung darstellen und sie möglicherweise überfordern.
Trotzdem entscheiden sich viele Eltern dafür, länger zu stillen als ursprünglich geplant. Die neuesten Richtlinien der AAP unterstützen Eltern darin, selbst zu entscheiden, wann sie abstillen möchten. Es gibt auch keine dokumentierten Risiken für ein längeres Stillen.
Längeres Stillen – Vorteile für Eltern und Säuglinge:
Das Stillen hat sowohl kurzfristig als auch langfristig positive Auswirkungen auf die Gesundheit der Mutter, und diese Vorteile bleiben bestehen, wenn das Stillen weitergeht. Zu den Vorteilen für die Mutter gehören ein verringertes Risiko für…
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Brustkrebs
- Eierstockkrebs
- Fettleibigkeit
- Typ-2-Diabetes
Die Vorzüge von Muttermilch gehen nicht verloren, nur weil ein Säugling nun als Kleinkind gilt. Muttermilch bietet nach wie vor zahlreiche Vorteile für ein Kleinkind:
- Fettleibigkeit
- Kognitive Störungen
- Einige Krebsarten bei Kindern
- Magen-Darm-Infektionen
- Infektionen der Atemwege
- Ohrinfektionen
Was ist beim Stillen eines Säuglings zu beachten?
Was ist die Bedeutung des Stillens eines Babys oder eines Kindes, das älter als 12 Monate ist? Obwohl das längere Stillen und sogar das Abpumpen von Muttermilch viele Vorteile für sowohl die stillende Mutter als auch das Kind bietet, gibt es auch einige Dinge, die Eltern in Betracht ziehen sollten und Herausforderungen, denen sie begegnen könnten.
Häufigkeit und Zeitpunkt des Fütterns
Die Art und Weise, wie Kleinkinder gefüttert werden, unterscheidet sich von der Fütterung von Säuglingen. Es kann sein, dass ein Kleinkind weniger häufig gestillt wird als ein Säugling. Dies kann daran liegen, dass es bereits feste Nahrung zu sich nimmt oder durch andere Aktivitäten abgelenkt ist.
Auf der anderen Seite kann es vorkommen, dass ein Kleinkind öfter gestillt werden möchte, um sich zu beruhigen, Aufmerksamkeit zu erregen, wegen Zahnschmerzen oder wenn es krank ist. Während ein Säugling möglicherweise 20 Minuten oder länger gestillt wird, reichen bei einem Kleinkind oft schon wenige Minuten aus, um zufrieden zu sein und dann wieder anderweitig beschäftigt zu sein.
Sie haben die Möglichkeit, sich dafür zu entscheiden, ob Sie nachts stillen möchten oder nicht. Es ist eine äußerst individuelle Entscheidung. Eine nächtliche Stillmahlzeit kann länger dauern, da es weniger Ablenkungen gibt.
Verhalten von Säuglingen und Stillen
Kleine Kinder sind voller Energie und befinden sich noch in der Lernphase, wenn es darum geht, Geduld zu üben, Grenzen zu setzen und ruhig zu sein. Es kann eine Herausforderung sein, eine bequeme Position zum Stillen zu finden, die sowohl Ihnen als auch Ihrem Kind gefällt. Hier sind einige Vorschläge:
- Entschiedene, aber ruhige Ermahnung zum „Stillhalten“
- Konsequente Ermahnung bei Fehlverhalten.
- Brechen Sie das Stillen ab, wenn Ihr Kind sich nicht angemessen verhält.
- Geben Sie Ihrem Kind etwas, das es beim Stillen festhalten oder mit dem es spielen kann, z. B. eine Halskette oder ein kleines Spielzeug.
- Lesen Sie beim Stillen ein Buch.
Feste Nahrung und Stillen
Einige Experten argumentieren dafür, dass es wichtig ist, ein gestilltes Kleinkind allmählich an Kuhmilch zu gewöhnen. Muttermilch bietet die besten Nährstoffe für ein Säugling. Solange das Kind regelmäßig drei- bis viermal täglich gestillt wird, ist es nicht zwangsläufig erforderlich, Kuhmilch einzuführen.
Oft konsumieren Kleinkinder auch andere Milchprodukte wie Joghurt und Käse. Es ist ganz normal, dass Kleinkinder wählerisch sind und ihre Ernährungsbedürfnisse und -vorlieben von Woche zu Woche variieren können. Das Wachstum eines Kleinkindes ist der beste Anhaltspunkt für eine gesunde Ernährung.
Herausforderungen beim Stillen
Das Stillen eines lebhaften Kleinkindes, das beginnt, seine eigene Persönlichkeit zu entwickeln, kann mit einigen Herausforderungen verbunden sein. Darüber hinaus ist es nach wie vor ein sensibles Thema, wie lange man stillen sollte, und dies kann Ihre Entscheidung beeinflussen, ob Sie weiterhin stillen möchten.
- Externe Beurteilung: Es gibt immer noch viele unterschiedliche Meinungen und Vorurteile über das Stillen, einschließlich Vorstellungen darüber, was das “richtige” Alter dafür ist. Es kann sein, dass Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie in der Öffentlichkeit stillen. Es könnte Ihnen möglicherweise unangenehm sein, offen über das Stillen in der Öffentlichkeit zu sprechen. Denken Sie daran, dass die Entscheidung, länger zu stillen, eine persönliche Wahl ist. Ebenso liegt es in Ihrer Hand zu entscheiden, ob Sie Ihre Stillbeziehung öffentlich oder privat gestalten möchten. Seien Sie selbstbewusst in Ihrer Entscheidung und bleiben Sie dabei, was für Sie und Ihr Kind am besten ist.
- Elterliche Überforderung ist ein häufiges Phänomen, das bei der Erziehung von Kindern, insbesondere Kleinkindern, auftreten kann. Sowohl physisch als auch psychisch kann es für Eltern eine große Herausforderung sein, mit den Anforderungen zurechtzukommen. Das Stillen eines Kleinkindes und alles, was damit einhergeht, kann zusätzlichen Stress verursachen und negative Auswirkungen haben. Es ist wichtig, dass jeder Elternteil seine persönliche Grenze kennt und sich bewusst ist, wie viel er aushalten kann. Die Entscheidung liegt letztendlich bei jedem einzelnen Elternteil.
- Es ist wichtig, dass Eltern klare Grenzen für ihre Kleinkinder setzen, wenn es darum geht, ihren Wünschen und Bedürfnissen Ausdruck zu verleihen. Mit zunehmendem Alter werden diese Wünsche und Sehnsüchte immer deutlicher. Das kann auch das Verlangen nach Stillen beinhalten. Eltern sollten entscheiden, wann und wo das Stillen erlaubt ist und dem Drang nach sofortiger Befriedigung widerstehen.
Langes Stillen ist nicht für alle Eltern, Kinder oder Familien geeignet. Es kann sowohl physisch als auch emotional eine Herausforderung sein, das von der AAP empfohlene Ziel von 2 Jahren zu erreichen. Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, dies nicht zu tun, ist das völlig in Ordnung. Wenn Sie sich dafür entscheiden, weiterhin zu stillen, können Sie immer noch die Vorteile des Stillens genießen, ohne dass dabei ein Risiko für Sie oder Ihr Kind besteht.
Ressourcen:
- Amerikanische Akademie für Pädiatrie. Grundsatzerklärung: Stillen und die Verwendung von Muttermilch.
- Pädiatrische Kliniken Nordamerikas. Stillen und Gesundheitsergebnisse für die Mutter-Säuglings-Dyade.
- Amerikanische Akademie für Pädiatrie. Die American Academy of Pediatrics fordert im Rahmen der aktualisierten Empfehlungen mehr Unterstützung für stillende Mütter.
- CDC. Bericht über das Stillen, USA 2022.
- American Academy of Family Physicians. Stillen, Hausärzte unterstützen (Positionspapier).