Halsschmerzen schnell lindern

Die Symptome einer Halsentzündung können viele Ursachen haben. Halsschmerzen können einige Minuten andauern und dann wieder verschwinden oder tagelang anhalten. Eine Halsentzündung macht uns reizbar. Der Hals kann sich gereizt anfühlen, kratzen oder sogar schmerzen. Es gibt jedoch viele Hausmittel, die helfen, Halsschmerzen zu lindern, bevor die Ursache gefunden ist.

Das Wichtigste für unterwegs:

Halsschmerzen können vorübergehend sein oder über Tage und Wochen anhalten.
Halsschmerzen können die Folge einer leichten Reizung oder Entzündung sein oder auf andere Ursachen wie eine Infektion hinweisen.
Hausmittel gegen Halsschmerzen sind bewährt, sicher und helfen bei vielen leichten oder mittelschweren Beschwerden.
Anhaltende Halsschmerzen oder solche, die mit anderen Symptomen wie Fieber einhergehen, erfordern eine weitere ärztliche Untersuchung und möglicherweise eine Behandlung.

Halsschmerzen können die Folge einer Infektion sein, meist einer viralen oder bakteriellen Infektion wie Streptokokken, einer Entzündung, einer Allergie, eines Traumas, von Toxinen oder sogar einer bösartigen Erkrankung. Halsschmerzen können durch etwas verursacht werden, das wir essen oder trinken, durch Sodbrennen, ein Symptom einer Erkältung oder durch Probleme mit Zähnen oder Zahnfleisch.

Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht jede Halsentzündung ernst genug ist, um einen Arzt aufzusuchen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Halsschmerzen zu Hause zu behandeln.

Welche Hausmittel gibt es gegen Halsschmerzen?

Es gibt Hausmittel, die Sie bereits in Ihrer Speisekammer oder Ihrem Medizinschrank finden. Unabhängig von der Ursache der Halsschmerzen helfen die meisten, wenn nicht sogar alle, bis zu einem gewissen Grad.

Wenn die Halsschmerzen länger anhalten oder andere Symptome wie Fieber oder zunehmende Atem- oder Schluckbeschwerden auftreten, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.

Heiße oder kalte Flüssigkeiten

Sowohl heiße als auch kalte Flüssigkeiten können hilfreich sein. Probieren geht über Studieren. Zu den heißen oder warmen Flüssigkeiten gehören klassische Vorschläge wie heißer Tee, Hühnersuppe oder Brühe. Kamillentee scheint zusammen mit Zitronensaft bevorzugt zu werden. Gewürznelken und grünem Tee werden antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften zugeschrieben.

Viele Kräutertees helfen, den Hals zu beruhigen. Pfefferminztee kann den hinteren Teil des Rachens leicht betäuben. Beachten Sie, dass viele Tees Koffein enthalten, das zu Nervosität führen kann.

Zitronensaft soll die Abwehrkräfte der Hühnersuppe stärken, sollte aber erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden, um Bitterkeit zu vermeiden. Hühnersuppe ist kein Ammenmärchen; Studien haben gezeigt, dass sie Entzündungen, einschließlich Halsschmerzen, lindern kann. Kalte oder gefrorene Flüssigkeiten können Eis am Stiel oder zerstoßenes Eis sein. Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig.

Salzwasser oder Backpulver

Gurgeln mit Salzwasser oder Natron kann helfen, den Schleim zu lösen, ein mögliches pH-Ungleichgewicht zu beseitigen und einen möglichen Säurerückfluss aus der Speiseröhre zu neutralisieren. Natronlösungen sind besonders bei starken Beschwerden hilfreich und werden drei- bis viermal täglich empfohlen. Die Formel lautet: ein Teelöffel Salz oder Natron in einer Tasse Wasser.

Beachten Sie, dass viele frei verkäufliche Mundspülungen für die Anwendung bei Halsentzündungen zu hart sein können. Gelegentlich kann eine kleine Menge Wasserstoffperoxid, mit Wasser vermischt, Linderung verschaffen.

Hals- und Hustenbonbons

Bei Halsschmerzen hilft alles, was den Speichelfluss anregt. Mund und Rachen feucht zu halten, lindert die Schmerzen. Zitronentropfen oder Tropfen mit Zitronengeschmack können den Speichelfluss anregen und sogar Patienten helfen, deren Speicheldrüsen aufgrund von Dehydrierung oder aus anderen Gründen nicht richtig funktionieren.

Schmerzmittel

Ibuprofen oder Paracetamol sind gute Möglichkeiten, um Halsschmerzen zu lindern. Sie sind hilfreich, wenn Fieber oder Schüttelfrost mit Gliederschmerzen einhergehen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Kindern unter 18 Jahren kein Aspirin gegeben werden sollte, da bei ihnen die Gefahr des Reye-Syndroms besteht, das tödlich sein kann. Auch Paracetamol sollte Kindern unter zwei Jahren nicht verabreicht werden.

Vorsicht ist geboten, wenn Antihistaminika anstelle von oder zusätzlich zu Schmerzmitteln eingenommen werden. Antihistaminika können die Verstopfung der Nase und die postnasale Sekretion verbessern, aber sie können auch den Rachen austrocknen und die Symptome der Halsentzündung verstärken.

Befeuchtung

Halsschmerzen können eine Folge von Trockenheit in der Nase oder im Hals sein. Befeuchtung ist ein wichtiger Mechanismus, um die Trockenheit zu lindern. Dies kann, wie oben beschrieben, durch einen Luftbefeuchter, Dampf aus der Dusche oder heiße Suppe oder Tee erreicht werden.

Bilder von Menschen, die sich mit einem Handtuch über dem Kopf über eine Schüssel mit heißem Wasser beugen, mögen altmodisch und lächerlich erscheinen, aber diese Methode kann sehr wirksam sein. Manchmal gibt es keine bessere Methode, den Dampf zu konzentrieren.

Ausruhen und die Seele baumeln lassen

Ruhe ist vielleicht eines der am meisten übersehenen Heilmittel. Manchmal rebelliert unser Körper gegen unsere Erschöpfung oder unser Bedürfnis nach Schlaf und Erholung.

Wenn Sie versuchen zu schlafen, kann es helfen, den Kopf hoch zu legen. Wenn möglich, versuchen Sie, auf der Seite zu schlafen, da das Liegen auf dem Rücken die Schwellung im Rachen verschlimmern kann.

Freiverkäufliche Rachensprays

Einige dieser Sprays können Linderung verschaffen, aber denken Sie daran, dass diese Linderung meist nur vorübergehend ist. Diese Sprays sind keine Behandlung, sondern eher ein Mittel zur Neutralisierung der Symptome. Bei Kindern unter zwei Jahren ist Vorsicht geboten. Außerdem können diese Sprays die Schluckfähigkeit beeinträchtigen und es besteht Erstickungsgefahr.

Noch mehr Hausmittel

Vielleicht hat Ihnen Ihre Großmutter noch weitere Hausmittel empfohlen, von denen viele auch in handelsüblichen Hustenmitteln enthalten sind.

Süßholzwurzel

Süßholzwurzel kann mit Wasser vermischt zum Gurgeln verwendet werden. Auch Süßholzwurzeltee kann hilfreich sein.

Salbei und Echinacea

Es wird behauptet, dass Salbei und Echinacea ebenso wirksam sind wie frei verkäufliche Rachensprays, da sie den Schleim lösen und Halsschmerzen lindern können.

Pfefferminzöl

Pfefferminzöl kann wirksam sein. Es wird sogar von der American Cancer Society zur Linderung von Halsschmerzen empfohlen.

Eibischwurzel

Ein pflanzliches Präparat, das neben Thymian, Anis und Eibischwurzel als Hauptbestandteil einen Extrakt aus getrockneten Efeublättern enthält. Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass diese Mischung bei Halsschmerzen und Husten hilfreich sein kann.

Scharfe Soße und Cayennepfeffer

Ein Teelöffel Cayennepfeffer, gemischt mit einer Tasse Wasser, wurde gegen Halsschmerzen eingesetzt. Entgegen den Erwartungen kann er nach dem ersten Schock als natürliches Schmerzmittel wirken. Paprika kann viel Vitamin C enthalten und ist reich an Capsaicin, von dem man annimmt, dass es Infektionen bekämpft.

Welche vermeintlichen Heilmittel sollte ich meiden?

Apfelessig

Apfelessig kann genauso unangenehm oder schlimmer sein als scharfe Pfeffersauce. Obwohl einige Studien zeigen, dass Apfelessig eine antimikrobielle Wirkung haben kann, wirkt er wahrscheinlich eher bei Hustensymptomen als bei Halsschmerzen.

Ätherische Öle

Muskatnuss, Bergamotte und Zypresse enthalten alle Camphen, das einen erdigen, an Kiefernnadeln erinnernden Duft hat. Die meisten von uns kennen es eher unter dem Namen Kampferöl, das eine kühlende Wirkung auf den Hals haben soll. Leider ist keine dieser Formulierungen ausreichend auf ihre Sicherheit und Wirksamkeit untersucht worden und sollte daher vermieden werden.