Millionen von Menschen lassen sich zur Haarentfernung behandeln, um ihren Körper von unerwünschten Haaren zu befreien. Es sind nicht mehr nur Frauen, die sich einer solchen Behandlung unterziehen.
Die wichtigsten Ergebnisse:
Unerwünschte Haare sind ein häufiges Problem bei Männern und Frauen.
Es gibt viele Möglichkeiten der Haarentfernung zu Hause, wie Rasieren, Zupfen, Enthaarungscremes und Wachsen.
Zu den professionellen Methoden der Haarentfernung gehören Laser- und Lichtbehandlungen, Fadenziehen und Elektrolyse.
Welche Methode für Sie am besten geeignet ist, hängt von Ihren Zielen bei der Haarentfernung, der verfügbaren Zeit und Ihrem Lebensstil ab.
Wenden Sie sich an Ihren Hautarzt, wenn Sie Hilfe bei der Entscheidung benötigen, welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist.
In letzter Zeit sind auch Männer auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Haut glatt und haarlos zu halten, auf den Markt gekommen. Es gibt eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten, die von teuren Behandlungen in der Arztpraxis bis hin zu preiswerteren Heimbehandlungen reichen.
Was sind Haare?
Das Haar besteht aus einer langen Kette von Proteinen, dem Keratin. Sie wachsen aus Haarfollikeln, die sich in der tieferen Hautschicht befinden. Das Haarwachstum ist ein komplexer Prozess, der von mehreren Schlüsselfaktoren bestimmt wird:
Das Haar wächst an verschiedenen Stellen unterschiedlich schnell. Kopfhaare wachsen etwa einen halben Zentimeter pro Monat, Wimpernhaare einen viertel Zentimeter pro Monat.
Bei Männern wächst das Haar schneller als bei Frauen.
Das Wachstum wird auch durch bestimmte Krankheiten, Medikamente, Ernährung, Alter und genetische Faktoren beeinflusst.
Richtige Hygiene und Haarpflege können helfen, das Haar in Form zu halten.
Wie wächst das Haar?
Der Wachstumszyklus des Haares besteht aus 4 Phasen: Anagen, Katagen, Telogen und Exogen.
Anagen. Dies ist die Wachstumsphase des Haarzyklus. Sie dauert im Durchschnitt 3 bis 5 Jahre, variiert jedoch je nach Position des Haares am Körper. Die meisten Haare befinden sich jederzeit in dieser Phase.
Katagen. Die Katagenphase beginnt nach der Anagenphase und wird als Übergangsphase bezeichnet. Sie dauert nur wenige Tage, da sich das Haarwachstum verlangsamt.
Telogen. Telogen ist die Ruhephase, in der die Haare in der Schwebe sind. Sie wachsen nicht und fallen auch nicht aus. Sie kann mehrere Monate dauern.
Exogen. Manche betrachten diese Phase als eigenständig, andere als Teil der Telogenphase. Es handelt sich um die Ausscheidungsphase, die mehrere Monate dauert. Der Verlust von 100 Haaren pro Tag ist normal.
Welche Behandlungen zur Haarentfernung gibt es?
Es gibt viele wirksame Methoden zur Haarentfernung auf dem Markt. Informieren Sie sich und probieren Sie aus, was für Sie am besten geeignet ist.
Rasieren. Die meisten Menschen beginnen mit dem Rasieren, da dies die am weitesten verbreitete Methode ist. Dabei werden die Haare mit einem Rasiermesser von der Hautoberfläche abgeschnitten. Leider kann dies zu eingewachsenen Haaren führen.
Außerdem muss die Rasur je nach Haarwuchs täglich durchgeführt werden, um das glatte Aussehen zu erhalten. Es ist zwar arbeitsintensiv, aber in der Regel schmerzfrei.
Wachsen. Die Haarentfernung mit Heiß- oder Kaltwachs kann zu Hause oder im Friseursalon durchgeführt werden. Dabei werden die Haare an den Follikeln, an denen sie wachsen, herausgezogen. Das kann schmerzhaft sein. Außerdem muss das Haar lang sein, damit das Wachs gut haftet. Das Ergebnis kann mehrere Wochen anhalten. Achten Sie nur darauf, dass Sie sich zu Hause nicht verbrennen.
Zupfen. Das Auszupfen mit einer Pinzette ist recht mühsam und eignet sich nur für wenige störende Haare, z. B. an den Augenbrauen. Es kann auch zu Hause oder im Friseursalon durchgeführt werden. Es kann zu eingewachsenen Haaren kommen.
Enthaarungscremes. Dies ist eine weitere Behandlung zur Haarentfernung zu Hause. Die in Enthaarungscremes enthaltenen Chemikalien lösen die Haare nur an der Hautoberfläche auf, so dass sie schnell wieder nachwachsen. Es gibt verschiedene Cremes für unterschiedliche Körperstellen, die nicht untereinander austauschbar sind. Enthaarungscremes für die Beine sollten nicht im Gesicht verwendet werden.
Threading ist eine indische Methode der Haarentfernung, bei der Fäden um die Haare gewickelt werden, um sie aus den Haarfollikeln herauszuziehen. Die Behandlung ist etwas unangenehm, das Ergebnis kann jedoch wochenlang anhalten. Es ist ideal für kleinere Gesichtspartien. Das Fadenziehen wird normalerweise in Friseursalons durchgeführt.
Laser- und IPL-Behandlungen (intensives gepulstes Licht). Diese Behandlungen zielen auf das Pigment in den Haarfollikeln ab, um selektiv nur die Haare zu entfernen, ohne die umliegende Haut zu schädigen. Die Unannehmlichkeiten sind minimal und die Ergebnisse dauerhaft. Für eine dauerhafte Haarreduktion können mehrere Behandlungen erforderlich sein. Die nachwachsenden Haare sind dünner und heller. Um ein dauerhaftes Ergebnis zu erzielen, sind regelmäßige Nachbehandlungen erforderlich. Es gibt keine Ausfallzeiten und bei den meisten Menschen können eingewachsene Haare und Rasurbrand vermieden werden. Der Nachteil ist, dass die Behandlung nur bei dunklen Haaren wirkt und nicht bei gebräuntem Haar. Die wirksamsten Behandlungen werden in einer Arztpraxis durchgeführt. Geräte für den Hausgebrauch sind weniger wirksam und nicht für jeden geeignet.
Elektrolyse. Bei dieser Methode werden die Haare dauerhaft entfernt, indem elektrischer Strom durch die Haarfollikel geleitet wird. Dies erfordert mehrere Behandlungen, funktioniert aber bei allen Haarfarben. Bei dieser Behandlung gibt es keine Ausfallzeiten. Die Patientinnen und Patienten verspüren nur minimale Unannehmlichkeiten. Es gibt Sets für zu Hause, aber die besten Ergebnisse werden mit einer Behandlung in einer Arztpraxis erzielt.
Rezeptpflichtige Cremes. Vaniqa ist eine von der FDA zugelassene verschreibungspflichtige Creme, die den Haarwuchs im Gesicht reduziert, die Haare aber nicht entfernt. Die Creme ist schmerzfrei, muss aber täglich konsequent angewendet werden, um gute Ergebnisse zu erzielen.
Bleichen. Bleichcremes entfernen die Haare nicht, machen sie aber weniger sichtbar. Sie wirken am besten bei dünnem Haar.
Unerwünschte Haare sind ein häufiges Problem bei Männern und Frauen. Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten auf dem Markt, darunter Behandlungen für zu Hause und professionelle Behandlungen. Man muss geduldig sein und ausprobieren, bis man das richtige Mittel für sich gefunden hat.
Hyperakusis bezeichnet einen Zustand, bei dem alltägliche Geräusche oder Lärm als übermäßig laut und unerträglich wahrgenommen werden. Menschen, die unter Hyperakusis leiden, empfinden den Lautstärkepegel oft als unerträglich bis hin zu schmerzhaft und sogar angstauslösend.
Das Wichtigste zum Mitnehmen:
Hyperakusis kann in Verbindung mit verschiedenen medizinischen Erkrankungen auftreten oder im Zusammenhang mit altersbedingter Schwerhörigkeit (Presbyakusis) stehen.
Es gibt derzeit keine bekannte Heilung für Hyperakusis ohne eine nachweisbare medizinische Ursache, außer durch den Einsatz von Schall- oder Verhaltenstherapie.
Bei Hyperakusis nehmen die Betroffenen Geräusche viel lauter wahr, als sie tatsächlich sind.
Die meisten Menschen, vor allem Kinder, haben Schwierigkeiten mit Lärmempfindlichkeit und nicht mit einer tatsächlichen Hyperakusis.
Wenn alltägliche Geräusche ein unerträgliches Ausmaß erreichen, kann es schwierig sein, damit umzugehen. Es kann letztendlich das Wohlbefinden einer Person beeinträchtigen und ihren Tagesablauf stören.
Hyperakusis: Normale Geräusche sind schmerzhaft
Menschen, die unter Hyperakusis leiden, zeigen eine ungewöhnlich hohe Empfindlichkeit gegenüber gewöhnlichen Alltagsgeräuschen. Diese Erkrankung basiert auf einer gestörten Wahrnehmung des Schalls. Bei Personen mit Hyperakusis ist die Art und Weise, wie sie Geräusche wahrnehmen, von der tatsächlichen Realität abweichend.
Es wird angenommen, dass Menschen mit Hyperakusis den Schallpegel im zentralen Hörverarbeitungszentrum ihres Gehirns falsch deuten. Oft empfinden die Betroffenen den Schallpegel als äußerst unangenehm, sodass er ihnen Schmerzen bereitet.
Hyperakusis tritt besonders oft bei Kindern im Alter von unter drei Jahren auf. Viele Kinder erleben während ihrer Entwicklung problematische, laute und unangenehme Geräusche, wenn sie mit der Welt interagieren. Zum Glück verschwindet diese Empfindlichkeit gegenüber Lärm in den meisten Fällen, wenn das Kind älter wird.
Auch bei Erwachsenen kann es zu einer Sensibilität gegenüber Lärm kommen, insbesondere im Alter. Es ist ironisch, dass diese Empfindlichkeit mit dem altersbedingten Hörverlust oder der altersbedingten Schwerhörigkeit in Verbindung gebracht werden kann.
Es wird angenommen, dass altersbedingter Hörverlust auf eine Kombination aus langfristiger Exposition gegenüber Lärm, genetischen Veranlagungen und natürlichen Alterungsprozessen zurückzuführen ist. Er zeigt sich durch eine Verringerung, Verformung oder gedämpfte Wahrnehmung von Geräuschen, insbesondere von Sprache.
Es ist interessant festzustellen, dass Erwachsene mit Presbyakusis manchmal eine erhöhte Empfindlichkeit für bestimmte Geräusche oder Frequenzen haben und einen Tinnitus erleben, also das Hören von Geräuschen, die eigentlich nicht existieren, wie ein Summen oder Brummen. Die Forscher haben bisher keine definitive Ursache gefunden und versuchen herauszufinden, ob die Krankheit physiologische oder psychologische Ursachen hat – oder möglicherweise eine Kombination aus beidem.
Glücklicherweise ist eine tatsächliche Hyperakusis, bei der Schmerzen empfunden werden, selten. Etwa einer von 50.000 Menschen leidet darunter. Oft tritt sie in Verbindung mit Tinnitus auf, der mehr Menschen betrifft. Nur etwa einer von 1000 Menschen mit Tinnitus hat auch Hyperakusis.
Häufige Symptome von Hyperakusis?
Hyperakusis kann eine enorme Belastung darstellen und zu Isolation führen. Zusätzlich können Kopfschmerzen, Tinnitus und Depressionen damit einhergehen.
Die Auswirkungen von Hyperakusis dauern bei Erwachsenen in der Regel über einen längeren Zeitraum an als bei jüngeren Menschen. Bei Kindern sind die Auswirkungen eher vorübergehend, und es scheint, dass sich die Symptome mit zunehmendem Alter verringern.
Es muss noch untersucht werden, ob und in welchem Ausmaß ein Zusammenhang zwischen Hyperakusis und dem allgemeinen Gesundheitszustand besteht.
Zu den Hauptanzeichen dieser Störung gehört eine übermäßige Sensibilität gegenüber alltäglichen Geräuschen. Die Empfindung von unangenehmen Lautstärken tritt normalerweise in einem Ohr auf, breitet sich jedoch oft aus und betrifft schließlich beide Ohren.
Sowohl Erwachsene als auch Kinder können oft ein starkes Gefühl der Abgeschiedenheit entwickeln und haben möglicherweise Schwierigkeiten, sogar gewöhnliche Geräusche und Situationen zu ertragen. Als Folge ziehen sie sich manchmal zurück, da ihnen bestimmte Geräusche Schmerzen und körperliches Unbehagen bereiten können.
Die Therapie bei Kindern kann Verhaltensinterventionen und gezielte Konfrontation mit Geräuschen oder Situationen umfassen. Bei Erwachsenen gestaltet sich die Lösungsfindung hingegen schwieriger. Aus diesem Grund werden im folgenden Abschnitt verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung behandelt.
Mögliche Ursachen von Hyperakusis
Altersbedingte Schwerhörigkeit ist wahrscheinlich die Hauptursache für eine erhöhte Geräuschempfindlichkeit bei älteren Menschen. Es gibt jedoch auch andere potenzielle Gründe, die zu einer Überempfindlichkeit gegenüber Lärm führen können:
Williams-Syndrom ist eine ungewöhnliche Erkrankung, die durch Einschränkungen im konzeptionellen Denken, Problemlösungsfähigkeiten, motorische Schwierigkeiten und andere kognitive Beeinträchtigungen gekennzeichnet ist.
Anfallsleiden.
Hirn-Aneurysma.
Multiple Sklerose.
Valium-Abhängigkeit.
Migräne.
Psychische Störungen, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und Stimmungsschwankungen.
Eine Kopfverletzung birgt das Risiko einer Hyperakusis.
Sie waren für eine längere Zeit lauten Geräuschen wie Musik oder einer Explosion ausgesetzt. In den meisten Fällen sind Hyperakusis und Tinnitus nach einem Knalltrauma jedoch nur vorübergehend.
Viruserkrankungen, die das Innenohr und die Gesichtsnerven betreffen, wie die Bell’sche Lähmung.
Kieferprobleme wie das Kiefergelenksyndrom.
Posttraumatische Belastungsstörung.
Tay-Sachs-Krankheit (eine seltene Erbkrankheit, die das Gehirn und das Rückenmark befällt).
Schädigungen des Gehörs können auftreten, wenn Medikamente wie Antibiotika oder andere giftige Substanzen und Strahlung zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt werden.
Die Lyme-Borreliose, die von Zecken übertragen wird, kann das Bakterium Borrelia burgdorferi übertragen, das sich auf die Bewegungen des Gesichts, das Gehör und das Gleichgewicht auswirken kann.
Hyperakusis kann auch bei Kindern auftreten, die eine Schädigung des Gehirns, Autismus oder zerebrale Kinderlähmung haben.
Diagnose der Hyperakusis
Patienten, die unter Hyperakusis leiden, sollten einer gründlichen medizinischen und audiologischen Untersuchung unterzogen werden. In den meisten Fällen wird jedoch keine bedeutsame Abweichung oder Erkrankung festgestellt.
Forscher haben eine Vermutung geäußert, dass es einen möglichen Zusammenhang zwischen Hyperakusis und Angst oder Furcht geben könnte. Sie vermuten, dass das zentrale Hörsystem möglicherweise mit bestimmten Bereichen im Gehirn verbunden ist, die Angst auslösen können, wie beispielsweise die Amygdala.
Behandlung der Hyperakusis
Die optimale Vorgehensweise besteht darin, zunächst die ursächliche Erkrankung zu behandeln. Es kann jedoch manchmal schwierig sein, den genauen Krankheitsprozess festzustellen, was die Behandlung erschwert. Leider gibt es keine spezifische medikamentöse oder operative Therapie, die als nachgewiesenermaßen wirksam gilt.
In den meisten Situationen versuchen die Patienten, ihre Hyperakusis eigenständig zu bewältigen, indem sie Ohrstöpsel verwenden oder die störenden Geräusche mit etwas anderem wie Musik oder Fernsehen übertönen. Ironischerweise kann diese Methode dazu führen, dass sich die Hyperakusis verschlimmert anstatt sich zu verbessern. Im Gegensatz zur allgemeinen Annahme haben Menschen mit Hyperakusis keine bessere Hörleistung als andere Personen.
Für die meisten Patienten scheint sich eine Klangtherapie oder eine Neuausrichtung des Hörverarbeitungszentrums im Gehirn als wirksamste Methode zu erweisen. Diese Vorgehensweise beinhaltet den Einsatz von Geräten, die kaum hörbares weißes Rauschen mit geringer Intensität erzeugen, ähnlich dem statischen Rauschen. Das Konzept zielt darauf ab, die Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen zu verbessern. Es kann bis zu einem Jahr dauern, bis sich Ergebnisse zeigen, aber es kann auch bei der Behandlung von Tinnitus oder Ohrgeräuschen hilfreich sein.
Eine weitere möglicherweise nützliche Methode ist das Rekrutieren. Mit Rekrutierung wird die Fähigkeit bezeichnet, dass die Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen auf Unterschiede in der Schallintensität reagiert. Man kann sich vorstellen, dass bei Rekrutierung eine Person Geräusche immer lauter wahrnimmt, je höher der Schalldruckpegel ist.
Leise Geräusche werden oft überhört, während laute Geräusche als unerträglich oder schmerzhaft empfunden werden können. Einige Menschen mit Hörbeeinträchtigungen können nur einen begrenzten Bereich von Schallintensitäten tolerieren. Ein Beispiel für diese Anpassung lässt sich bei Patienten beobachten, die ein Cochlea-Implantat tragen. Sie bitten oft Menschen darum, lauter zu sprechen und dann schnell wieder leiser zu werden.
Für Menschen, die an Hyperakusis leiden, kann es schwierig sein, ein normales Leben zu führen. Wenn alltägliche Geräusche wie fließendes Wasser oder normale Außengeräusche unerträglich werden, müssen Menschen mit Hyperakusis Anpassungen vornehmen. Obwohl die Medizin noch keine Heilung gefunden hat, gibt es Therapien und Behandlungsmethoden, die bei einigen Patienten dazu beitragen können, die Symptome zu lindern.
Ein Schuhspray sollte in der Lage sein, unangenehme Gerüche zu verhindern und zu beseitigen, Bakterien zu bekämpfen und Fußpilz entgegenzuwirken – eine Reihe unterschiedlicher Aufgaben, denen nicht jedes Produkt gerecht werden kann.
Zudem sollte die erfrischende Wirkung natürlich über einen möglichst langen Zeitraum anhalten, weil ein solches Produkt nicht immer auch unterwegs verwendet werden kann. In unserem Test haben wir uns zehn ganz unterschiedliche Produkte angeschaut, die vom Hersteller als effektives Schuh Spray vermarktet werden.
Wie der Vergleich gezeigt hat, unterscheiden sich Inhaltsstoffe sowie Geruch und Wirkung bei sämtlichen Produkten ganz erheblich. Erfahren Sie hier, welches Produkt uns besonders überzeugen konnte, und von welchen Schuhsprays wir eher abraten würden.
Unser Testsieger ist das Fungustan Schuhspray – mit der vielfältigen Wirkung konnte uns das Produkt, welches nach höchsten Standards in Europa hergestellt wird, auf ganzer Linie überzeugen. Das Spray ist selbst vollkommen geruchsneutral, aber dennoch in der Lage, unangenehme Gerüche wie sie in durch schwitzige Füße unweigerlich entstehen, effektiv zu beseitigen.
Es handelt sich aber nicht nur um eine rein kosmetische Wirkung, auch eine Desinfektion sämtlicher Schuhtypen wird durch das Produkt von Fungustan ermöglicht. Zu den besonders unangenehmen Erscheinungen an den Füßen gehört Fuß- und Nagelpilz.
Aufgrund der Wärme in den Schuhen und der Feuchtigkeit durch die Schweißbildung finden Pilze und Bakterien hier ideale Bedingungen vor – gegen die dieses Produkt eine effektive Wirkung entfaltet. Wenn Sie bereits von Fußpilz betroffen sind oder Sie zumindest Prophylaxe betreiben wollen, ist dieses Schuhspray eine perfekte Wahl.
Darüber hinaus werden nur hochwertige Inhaltsstoffe wie Salicylsäure und Rizinusöl verwendet, deren Wirkung in Bezug auf die Desinfektion bereits nachgewiesen werden konnte – was auch durch positive Kundenrezensionen bestätigt wird. Ein weiterer Vorteil: Der Preis vom Fungustan Spray fällt überschaubar aus.
Produktmerkmale:
Hersteller: Fungustan
Wirkung: Effektive Desinfektion, beseitigt Gerüche & bekämpft Fuß- und Nagelpilz
Duft: Geruchsneutral
Nebenwirkungen: Keine
Herstellung in: Deutschland
Bewertung: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Das Fungustan Schuhspray ist auf Platz 1 gelandet, weil...... das Produkt eine sehr umfangreiche Wirkung entfaltet, die nicht nur die bei solchen Sprays übliche Geruchsbeseitigung umfasst, sondern auch die Bekämpfung von Bakterien. Fußpilz kann somit effektiv verhindert werden. In Anbetracht des günstigen Preises und den hochwertigen Inhaltsstoffen halten wir dieses Schuh Spray für unseren Testsieger.
Der vor allem für Pflaster bekannte Hersteller Hansaplast vertreibt ebenso ein eigenes Schuhspray – welches mit Silber-Ionen dafür sorgen soll, dass die Füße nicht zu schwitzen beginnen. Ein solcher Wirkmechanismus ist von vielen Deodorants bekannt und bekämpft nicht nur Gerüche, sondern verhindert das Schwitzen als solches.
Auch wenn die versprochene Wirkdauer von 72 Stunden fraglich erscheint, berichten die Anwender durchaus viel positives über das Hansaplast Silver Active Spray. Neben dem renommierten Namen überzeugt bei diesem Produkt auch die Herstellung in Deutschland, die eine hohe Qualität der Inhaltsstoffe sicherstellt. Zudem ist das Schuhspray auch zu einem sehr günstigen Preis erhältlich.
Allerdings zeigt sich im Vergleich, dass eine Bekämpfung von Fußpilz nicht möglich ist. Zwar wirkt sich hier die Schweißverhinderung positiv aus und die Silber-Ionen haben auch eine antibakterielle Wirkung, von einer Desinfektion kann allerdings nicht gesprochen werden.
Produktmerkmale:
Hersteller: Hansaplast
Wirkung: Durch Silber-Ionen wird die Schweißbildung verhindert
Duft: Zitrone
Nebenwirkungen: Trockene Haut bei häufiger Anwendung
Herstellung in: Deutschland
Bewertung: ⭐ ⭐ ⭐
Die Anti-Schweiß-Wirkung kann überzeugen.....und mit Silber-Ionen auf einen bewährten Inhaltsstoff gesetzt wurde. Der zitronige Duft gefällt den meisten Anwendern, außerdem fällt der Preis sehr gering aus. In Anbetracht der Produktion in Deutschland ist das ein Pluspunkt. Negativ ist allerdings festzustellen, dass sich eine Anti-Fußpilz-Wirkung nicht so recht entfaltet.
Das Schuhspray von ProtecAir weist eine echte Besonderheit auf: Die Wirkung soll bis zu zehn Tage anhalten, was den vergleichsweise hohen Preis wieder ein wenig relativieren soll. Zudem beschränkt sich der Effekt nicht nur auf eine Beseitigung unangenehmer Gerüche, sondern auch der Bekämpfung von Pilzen und Bakterien. Bekanntermaßen ist diese Wirkung an Füßen besonders wichtig, weil der Nährboden für Pilze hier leider ideal ist.
Die Nutzer sind in der Mehrheit überzeugt, einige kritisieren allerdings insbesondere den herben Duft. Hinsichtlich des Eigengeruchs wird das Schuhspray häufiger mit einem Männerdeo verglichen, was nicht jedem Anwender gefällt. Wenn ein solcher Duft für Sie nicht in Betracht kommt, sollten Sie sich eventuell für ein anderes Spray entscheiden.
Produktmerkmale:
Hersteller: ProtectAir
Wirkung: Beseitigt Gerüche, bekämpft Bakterien und Pilze bis zu zehn Tage lang
Duft: Frisch-herb
Nebenwirkungen: Keine
Herstellung in: Niederlande
Bewertung: ⭐ ⭐ ⭐
Das Schuhspray von ProtectAir ist auf Platz 3 gelandet......weil die Wirkung, die nicht nur die Beseitigung von unangenehmen Gerüchen umfasst, sondern auch die Bekämpfung von Bakterien, durchaus überzeugen kann. Zwar bestätigen Kunden die versprochene Wirkung von zehn Tagen mit einer Anwendung nicht ganz, der Effekt wird allerdings durchaus bestätigt. Zu den Nachteilen gehören der herbe Eigengeruch sowie der vergleichsweise hohe Preis.
Bei seinem Schuhspray wirbt Prontoman insbesondere damit, dass durch die verwendete ECA-Technologie auf Basis von Mineralien effektiv Bakterien abgetötet werden sollen. Zudem ist es zwar nicht möglich, bestehenden Fußpilz effektiv zu bekämpfen, allerdings kann eine Neuentstehung verhindert werden.
Durch die natürlichen Bestandteile, die nach der Anwendung wieder in Wasser und Salz zerfallen sollen, verspricht der Hersteller eine hohe Hautverträglichkeit. Die Nutzer sind in dieser Frage allerdings gespalten: Zwar wird nicht von Hautreizungen berichtet, allerdings beschreiben einige Anwender die Wirkung als kaum vorhanden.
Auffallend ist in diesem Zusammenhang auch, dass der Hersteller selbst keine Versprechen hinsichtlich der Wirkdauer macht – dieses ist bei den meisten Vergleichsprodukten durchaus üblich. Ein Vorteil: Das Schuh Spray wird in Deutschland hergestellt, sodass Sie sich prinzipiell auf hochwertige Inhaltsstoffe verlassen können.
Produktmerkmale:
Hersteller: Prontoman
Wirkung: Gerüche in Schuhen sollen effektiv bekämpft werden
Duft: Geruchsneutral
Nebenwirkungen: Keine
Herstellung in: Deutschland
Bewertung: ⭐ ⭐ ⭐
Das Schuhspray von Prontoman ist auf Platz 4 gelandet......weil die umfangreiche Wirkung zumindest auf dem Papier überzeugen kann, was insbesondere auch mit den natürlichen Mineralien als Inhaltsstoff zusammenhängt. Dadurch werden Hautreizungen effektiv vermieden, die bei anderen Produkten nicht immer auszuschließen sind.
Den Herstellerangaben zufolge ist das Schuhspray von PINPOXE ein wahrer Alleskönner: Nicht nur unangenehme Gerüche und Schweiß sowie Bakterien sollen bekämpft werden, auch Entzündungen oder Juckreiz an den Füßen sollen nach der Anwendung mit dem Schuh Spray der Vergangenheit angehören.
Anders als bei den meisten der übrigen Produkte, die wir in diesem Vergleich vorstellen, wird auch nicht der Schuh ein gesprüht – sondern der Fuß als solches. Viele Anwender beschreiben diesen Vorgang allerdings als wenig angenehm: Abgesehen vom chemischen Geruch des Produktes soll dieses auch ein brennendes Gefühl hervorrufen.
Die genauen Bestandteile sind weitgehend unklar; die Herstellung China schafft allerdings kein zusätzliches Vertrauen. Wenn Sie ein effektives Spray zur Bekämpfung bestehender Pilzinfektionen benötigen, sollten Sie womöglich besser einen Hautarzt zurate ziehen und eine Apotheke aufsuchen.
Produktmerkmale:
Hersteller: PINPOXE
Wirkung: Bekämpft Juckreizzungen und Entzündungen
Duft: Chemisch
Nebenwirkungen: Hautreizungen
Herstellung in: China
Bewertung: ⭐ ⭐ ⭐
Erhebliche Nebenwirkungen lassen Zweifel aufkommen...weil die umfangreiche Wirkung, die auch bestehende Pilzinfektionen und Hautreizungen bekämpfen soll, durchaus von einigen Nutzern bestätigt wird. Zudem erfolgt eine Herstellung in China, was keinesfalls sicherstellt, dass nur hochwertige und in Deutschland zugelassene Inhaltsstoffe verwendet werden.
Hersteller Efasit hat mit seinem Schuhspray ein relativ einfaches Produkt auf den Markt gebracht: Menthol sorgt für eine Kühlung nach dem Einsprühen der Füße und einen sehr frischen Duft – der allerdings nicht jedem Nutzer auch zusagt.
Einige Anwender haben eher den Eindruck, dass durch den starken Mentholduft der Schweißgeruch der Füße lediglich überdeckt werden soll. Immerhin: Durch die Verhinderung des Schwitzens wird auch eine indirekte Wirkung gegen Fußpilz erzeugt. Bei diesem Schuh Spray handelt es sich nicht direkt um ein schlechtes Produkt, wenn Ihnen der Mentholduft zusagt.
Im Vergleich zu vielen anderen Sprays bei uns im Test zeigt sich allerdings, dass die Wirkung relativ überschaubar ausfällt. Es handelt sich vielmehr um ein Deo für die Füße und wird auch als solches vermarktet. Ein Pluspunkt ist deshalb auch der relativ günstige Preis.
Produktmerkmale:
Hersteller: Efasit
Wirkung: Bekämpft unangenehme Gerüche und beugt Fußpilz vor
Duft: Menthol
Nebenwirkungen: Keine
Herstellung in: Deutschland
Bewertung: ⭐ ⭐
Das Schuhspray von Efasit ist auf Platz 6 gelandet......weil der langanhaltende Effekt gegen störende Gerüche durchaus von vielen Nutzern bestätigt wird. Als Nachteil hat sich allerdings gezeigt, dass der stattdessen erzeugte Mentholgeruch nicht alle Anwender überzeugt. Außerdem ist nur von einer relativ geringen antibakteriellen Wirkung auszugehen.
Bei diesem Produkt steht die Verhinderung von unangenehmen Gerüchen, wie sie ansonsten bei einem solchen Schuh Spray durchaus gefordert wird, nicht im Mittelpunkt.Erreicht werden soll vielmehr eine Desinfektion des Schuhs, um einem womöglich schon bestehenden Fußpilz keinen weiteren Nährboden zu geben.
Weil dadurch natürlich auch die Bakterien bekämpft werden, wird auch die Entstehung schlechter Gerüche minimiert. Wenn Sie sich nach einem Produkt umschauen, welches als Schuhspray nur recht rudimentär zur Desinfektion eingesetzt werden soll, ist das Produkt von MYFUNGAR durchaus eine Empfehlung wert.
Die relativ wenigen Nutzerberichte zeigen sich durchaus positiv. Im Vergleich zu den besser bewerteten Produkten in diesem Test fällt die Wirkung allerdings zu gering aus.
Produktmerkmale:
Hersteller: MYFUNGAR
Wirkung: Desinfektion der Schuhe
Duft: Neutral
Nebenwirkungen: Keine
Herstellung in: Deutschland
Bewertung: ⭐ ⭐
Das Schuhspray von MYFUNGAR ist auf Platz 7 gelandet......weil es sich um eine reine Desinfektion für Schuhe handelt. Wenn Sie gerade an einer Pilzinfektionen an den Füßen erkrankt sind, dann kann dieses Produkt die Behandlung sicherlich unterstützen. Ein erheblicher Effekt, insbesondere auf die Verhinderung von schwitzigen Füßen, ist allerdings nicht zu erwarten.
Das Alleinstellungsmerkmal von Nuvo Sport Fresh besteht in den natürlichen Wirkstoffen, die ihrerseits hauptsächlich aus Bakterien bestehen – die wiederum unerwünschte Bakterien bekämpfen sollen. Auf diese Weise kann laut Hersteller vollkommen auf Chemikalien verzichtet werden. Auch ein Treibhausgas ist nicht mehr notwendig, weil das Produkt auf eine einfache Pumpflasche setzt.
Insgesamt fällt die Wirkung damit überschaubar aus: Natürlich ist es vorteilhaft, wenn Bakterien bekämpft werden, weil dies letztlich auch die durch diese Bakterien entstehenden Gerüche verhindert. Allerdings ist die Wirkung damit deutlich weniger umfangreich, als bei vielen anderen Produkten in diesem Test.
Zudem fällt der Preis für dieses Schuhspray, welches letztlich als einfaches Fußdeo bezeichnet werden muss, vergleichsweise hoch aus. Nutzerbewertungen, die eine positive Wirkung belegen, fehlen weitgehend.
Produktmerkmale:
Hersteller: Nuvo
Wirkung: Bekämpft unangenehme Gerüche auf natürliche Weise
Duft: Limone
Nebenwirkungen: Keine
Herstellung in: Deutschland
Bewertung: ⭐ ⭐
Es wir ein einfaches Fußdeo vermarktet.....welches in Anbetracht der wenigen Nutzerbewertungen und des hohen Preises kaum empfohlen werden kann. Zu den Vorteilen gehört allerdings die Tatsache, dass Nuvo hier ausschließlich auf natürliche Inhaltsstoffe setzt.
Auf den ersten Blick handelt es sich beim Schuhspray von Tillmann’s um ein vergleichsweise konventionelles Produkt, welches Bakterien bekämpfen soll und damit für einen neutralen Schuhgeruch sorgt – zumal dieses Spray auch selbst nicht parfümiert ist.
Tatsächlich konnte uns dieses Schuh Spray allerdings keinesfalls überzeugen: Letztlich handelt es sich um ein mehr oder weniger konventionelles Fußdeo, welches sogar zweimal täglich angewendet werden soll. Im Alltag ist dies nicht nur relativ ungünstig, es treibt auch die Kosten der Anwendung deutlich nach oben. In einem Fläschchen von Tillmann’s befinden sich nur 30 ml.
Die Nutzerrezensionen bestätigen zwar insgesamt eine Wirkung, die allerdings auch nicht über den Effekt der meisten anderen Konkurrenzprodukte hinausreicht. Kritisiert wird die Tatsache, dass die kleine Flasche für kaum eine Woche Anwendung genügt. Positiv ist immerhin anzumerken, dass das Produkt in Deutschland hergestellt wird und von einer durchaus hohen Qualität ausgegangen werden kann
Produktmerkmale:
Hersteller: Tillmann’s
Wirkung: Erfrischung der Füße
Duft: Neutral
Nebenwirkungen: Keine
Herstellung in: Deutschland
Bewertung: ⭐
Es handelt sich um ein konventionelles Schuhspray.....welches einen leichten antibakteriellen Effekt besitzt. Leider muss das Produkt zweimal täglich angewendet werden, was in Kombination mit der sehr kleinen Flasche für eine nur sehr kurze Anwendungsdauer und hohen Kosten sorgt. Nicht alle Nutzer waren vom Effekt überzeugt.
Primaderm verkauft ein Schuhspray, bei dem es sich eigentlich um ein herkömmliches Desinfektionsmittel handelt – einen anderen Schluss lassen die Inhaltsstoffe und die Nutzerbewertungen nicht zu. Wenn es Ihnen also lediglich darum geht, Fußpilz vorzubeugen, indem Sie Ihre Schuhe desinfizieren, können Sie dieses Produkt ebenso verwenden wie jedes andere Desinfektionsmittel.
Hier zeigen sich allerdings durchaus die Schwierigkeiten, die die Verwendung eines solchen Desinfektionsmittels für die Schuhe mit sich bringt. In einigen Kundenbewertungen heißt es, dass Hautreizungen nicht auszuschließen sind, wenn Sie zu viel von dem Produkt verwenden oder das Desinfektionsmittel nicht lange genug ablüften lassen.
Zum anderen konnten wir Kritik bezüglich des Preises finden, wo es heißt, dass dieser höher ist als bei einem konventionellen Produkt zur Flächendesinfektion. Dieses Produkt landet deswegen auf unserem zehnten Platz.
Produktmerkmale:
Hersteller: Primaderm
Wirkung: Desinfiziert die Schuhe
Duft: Zitrone
Nebenwirkungen: kann Hautreizungen verursachen
Herstellung in: Deutschland
Bewertung: ⭐
Das Spray ist auf Platz 10 gelandet, weil...... der Hersteller hier eher ein solides Desinfektionsmittel als Schuhspray verkauft. Zudem mussten wir die einzelnen negativen Kundenrezenssionen in die Bewertung mit einfließen lassen. Somit hat es Primaderm aber immer noch in unseren Test geschafft.
Was ist ein Schuhspray?
Warme Schuhe sorgen schnell für schwitzige Füße – und allen daraus folgenden unangenehmen Begleiterscheinungen. Typisch sind unangenehme Gerüche, die durch unerwünschte Bakterien entstehen, die in der feucht-warmen Umgebung im Schuh einen idealen Nährboden vorfinden. Ein Schuhspray dient dazu, die Bakterien zu bekämpfen, das Schwitzen an den Füßen zu verhindern und damit auch letztlich dafür zu sorgen, dass eine Prophylaxe gegen Fuß- und Nagelpilz vorgenommen wird.
Einige Produkte sorgen für eine umfangreiche Desinfektion und sind wiederum selbst mit Duftstoffen versetzt, die für angenehme Gerüche sorgen sollen. Typischerweise wird ein Schuh Spray in der Weise angewendet, dass die Schuhe von innen eingesprüht werden.
Mit welcher Wirkung ist zu rechnen?
Die Schuhspray Wirkung fällt natürlich von Produkt zu Produkt ganz unterschiedlich aus. In der Regel können Sie aber davon ausgehen, dass die insbesondere bei schwitzigen Füßen entstehenden Bakterien bekämpft werden. Durch die Beseitigung dieser Bakterien werden auch sämtliche Begleiterscheinungen verhindert, die Sie vermutlich wenig schätzen: Unangenehme Gerüche und die Entstehung von Fußpilz sind letztlich auf diese Bakterien zurückzuführen.
Einige Produkte desinfizieren deutlich über diese Bakterien bekämpfende Wirkung hinaus. Diese Schuhspray Wirkung ist insbesondere dann sinnvoll, wenn Sie bereits an Fußpilz erkrankt sind und dieser gerade behandelt wird. Ein solches Spray kann dann den Behandlungserfolg verbessern und dafür sorgen, dass Sie in einem kürzeren Zeitraum von diesem unangenehmen Pilz befreit werden können
Für wen ist ein Schuhspray sinnvoll?
Prinzipiell kann natürlich jeder Mensch von einem solchen Schuhspray profitieren, der sich über unangenehmen Fuß- und Schuhgeruch ärgert. Insbesondere trifft dies natürlich auf Sie zu, wenn Sie beispielsweise berufsbedingt viel laufen müssen, was natürlich die Entstehung von Schweiß begünstigt.
Außerdem kann es notwendig sein, dass Sie Ihre Schuhe ausziehen müssen; beispielsweise um sich auf der Arbeit umzuziehen. Natürlich wollen Sie in einer solchen Situation verhindern, dass beim Ausziehen der Alltagsschuhe ein unangenehmer Geruch entfaltet.
Bei Arbeitsschuhen ist es insbesondere im handwerklichen Bereich durchaus üblich, dass das Schuhwerk wenig Atmung aktiv ist. In Verbindung mit körperlicher Betätigung erhöht sich die Problematik der Schweiß- und Bakterienbildung. Für solche Anwendungen ist ein Schuhspray natürlich besonders sinnvoll.
Wie kam unser Schuhspray Test zustande?
Im Rahmen unseres Vergleichs haben wir eine Vielzahl unterschiedlicher Produkte im Segment der Schuhsprays miteinander verglichen und anhand verschiedener Kriterien bewertet. Natürlich ist die Wirkung besonders wichtig; bei einer sehr guten Wirkung werden Sie vermutlich auch bereit sein, einen höheren Preis akzeptieren. Genauso wichtig ist aber auch die Verträglichkeit und der Duft.
Wirkung
Wie sich in unserem Test gezeigt hat, konnten nicht alle Produkte die gewünschte Wirkung entfalten. Zudem haben wir Rücksicht darauf genommen, dass die Wirkungsweise durchaus sehr unterschiedlich ausfällt: Bei einigen Schuhsprays steht die Desinfektion im Vordergrund, sodass eine Anwendung in Verbindung mit einer medizinischen Behandlung von Fußpilz sinnvoll ist.
Bei anderen Sprays handelte es sich hingegen vielmehr um Fußdeos, die in rein kosmetischer Natur vielmehr unangenehme Gerüche bekämpfen sollen. Wichtig in Verbindung mit der Wirkweise ist auch die bereits erwähnte Tatsache, dass Nebenwirkungen nicht immer auszuschließen sind. Auch dies wurde durch uns berücksichtigt.
Preis
Wenn Sie sich die Preise der bei uns im Schuhspray Test bewerteten Produkte ansehen, werden Sie deutliche Unterschiede festgestellt haben. Allerdings müssen Sie hier auch berücksichtigen, dass Anwendung und Menge sich ebenso deutlich unterscheiden können.
Bei einigen Sprays ist nur eine kurze Anwendung zur medizinischen Behandlung angedacht, Fußdeos sollen hingegen über einen längeren Zeitraum angewendet werden. Darüber hinaus werden Sie sicherlich bereit sein, etwas mehr Geld für ein besonders effektives Produkt auszugeben.
Kundenbewertungen
Einige Kriterien zur Bewertung von einem Schuhspray sind natürlich äußerst subjektiv. Hierzu zählen einige Nebenwirkungen sowie der Duft, sofern das Spray mit Duftstoffen versehen wurde.Um uns hier ein komplettes Bild auch zur Wirkung zu machen, haben wir die Kundenbewertungen mit in unseren Test einfließen lassen.
Wenn ein Duft beispielsweise mehrheitlich als unangenehm empfunden wird, dann sollten Sie dies natürlich im Vorfeld eines Online-Kaufs berücksichtigen. Darüber hinaus haben wir wenige vorhandene Nutzerrezensionen ebenso als negativ bewertet.
Darum halten viele Produkte nicht was sie versprechen
Bei einigen Schuhsprays mussten wir allerdings feststellen, dass die vom Hersteller versprochene Wirkung gar nicht oder nur teilweise eingetreten ist. Dies ist entweder darauf zurückzuführen, dass die Wirkstoffe nicht in der notwendigen Qualität verarbeitet wurden. Insbesondere bei Produkten mit einem Herstellungsort außerhalb der Europäischen Union können Sie sich nicht zwingend auf hochwertige Inhaltsstoffe und eine umfassende Kontrolle bei der Produktion verlassen.
Ein weiterer Effekt, der zum Ausbleiben der Wirkung beiträgt, ist eine zu geringe Dosierung der Wirkstoffe durch den Hersteller. Bei unserem Vergleich wurden natürlich auch diese Aspekte mit berücksichtigt.
Warum sollten Sie nicht auf ein Schuhspray verzichten?
Wenn Sie an schwitzigen Füßen leiden, was insbesondere in den wärmeren Monaten kaum zu vermeiden ist, dann dürften Sie die negativen Begleiterscheinungen sicherlich zu genüge kennen. Ihre Mitmenschen werden womöglich durch unangenehmen Fußgeruch belästigt, der sich durch ein Schuhspray eigentlich problemlos verhindern ließe. Besonders unangenehm ist allerdings die Tatsache, dass auch die Wahrscheinlichkeit steigt, an Fuß- oder Nagelpilz zu erkranken.
Beides ist sehr unangenehm und erfordert eine relativ langwierige Behandlung. Durch ein hochwertiges Schuh Spray können Sie darauf womöglich verzichten, weil die Entstehung dieser Pilzinfektionen gänzlich verhindert wird.
Was sagt die Stiftung Warentest?
Natürlich hat sich auch die Stiftung Warentest schon einige Produkte im Bereich Schuhspray angesehen – und kommt zu ganz ähnlichen Ergebnissen wie wir. Die meisten Sprays erreichen durchaus jene Wirkung, die auch vom Hersteller versprochen wird. Deutliche Unterschiede gibt es allerdings hinsichtlich der Wirkdauer, dem Preis sowie der Verträglichkeit. Auch das renommierte Testmagazin ist deshalb der Meinung, dass ein umfangreicher Vergleich vor dem Kauf in jedem Fall vorgenommen werden sollte.
Schuhspray Einsatzgebiet
Neben der grundsätzlichen Empfehlung, bei schwitzenden Füßen ein Schuhspray zu verwenden, gibt es einige recht spezielle Einsatzgebiete, bei denen Sie keinesfalls auf die Anwendung eines solchen Produktes verzichten sollten. Insbesondere bei schon bestehenden Pilzerkrankungen an den Fußnägeln ist ein solches Spray dringend anzuraten.
Nagelpilz
Etwa 70 % aller Deutschen erkranken einmal in ihrem Leben an Nagelpilz. Krankheitserreger können insbesondere bei Menschen ab 65 Jahren einfacher eindringen und die Nägel sowie das umliegende Gewebe befallen. Durch ein geschwächtes Immunsystem kann dieser Effekt noch weiter erhöht werden.
Ein Schuhspray kann dafür sorgen, dass den Erregern von Nagelpilz die Grundlage entzogen wird, weil die Bakterien im Schuh nicht mehr länger überleben können. Normalerweise ist insbesondere die Wärme in Verbindung mit einer leichten Feuchtigkeit für Bakterienstämme ideal – was durch ein Schuh Spray effektiv verhindert wird.
Gerüche
Durch Schweiß entstehen Gerüche – was letztlich auf die dadurch wachsenden Bakterienkulturen zurückzuführen ist. Ein wirkungsvolles Schuhspray kann die Gerüche nicht nur durch einen eigenen Duftstoff überdecken, sondern dass Schwitzen durch Inhaltsstoffe wie Silber-Ionen gänzlich minimieren.
Solche Produkte verwenden Sie als konventionelle Deo vermutlich ohnehin. Dieselbe Wirkung kann auch durch ein Spray für die Füße entfaltet werden. Sie brauchen also nach der Anwendung kein schlechtes Gefühl mehr zu haben, wenn Sie einmal das Schuhwerk wechseln.
Fußpilz
Bei Fußpilz verhält es sich ähnlich wie bei den Infektionen der Fußnägel. Die Erreger finden sich häufig in der Öffentlichkeit, beispielsweise in Schwimmbädern; nach einem Befall ist ein starker Juckreiz die Folge. Doch nicht nur das: Der Fußpilz kann sich innerhalb kürzester Zeit deutlich verschlimmern und sogar auf andere Körperregionen überspringen. Eine relativ langwierige Behandlung ist dann die logische Folge.
Durch ein Schuhspray kann die Behandlung deutlich schneller erfolgen, weil zusätzlich zum Fuß auch der Schuh regelmäßig desinfiziert wird. Wenn Sie ein solches Produkt bereits im Vorfeld angewendet haben, entsteht der Fußpilz in den meisten Fällen gar nicht erst.
Schuhspray Erfahrungen und Bewertungen
Wie bei den allermeisten anderen Produkttests auch, zeigen sich ganz unterschiedliche Schuhspray Erfahrungen: Einige Kunden sind durchaus begeistert und freuen sich über einen langanhaltenden Effekt. Andere Anwender sehen bestimmte Produkte hingegen recht kritisch, was häufig mit einer ausbleibenden Wirkung oder unangenehmen Nebenwirkungen verbunden ist. Einige Sprays werden direkt auf die Füße aufgesprüht und sollen eine desinfizierende Wirkung entfalten.
Zu den typischen Begleiterscheinungen können dann Hautreizungen oder ein Brennen der Haut gehören. Unser Test hat gezeigt, dass es letztendlich auf das richtige Präparat in der sinnvollen Dosierung ankommt, um von der Wirkung zu profitieren ohne die Nebenwirkungen in Kauf nehmen zu müssen.
Welche Alternativen gibt es?
Bei einem Schuhspray handelt es sich noch um ein relativ junges Produkt, welches sich aber um ein schon seit langem bestehendes Problem dreht: Der Bekämpfung von unangenehmen Gerüchen und Bakterien an den Füßen. Natürlich gibt es einige Alternativen zu einem solchen Spray, die wir an dieser Stelle einmal kurz beleuchten wollen.
Schuhpuder
Prinzipiell soll ein Schuhpuder einen vergleichbaren Effekt aufweisen, wie dies bei einem Schuhspray der Fall ist: Schweißbildung wird verhindert, was im Falle des Puders allerdings auch auf eine flüssigkeitsbindende Wirkung zurückzuführen ist. Gleichzeitig sind die Puder mit einem Duft versehen und wirken in der Regel auch antibakteriell. Ein Nachteil ist allerdings die Tatsache, dass nicht alle Menschen einen Puder mögen und dieser auch nicht immer vollkommen rückstandsfrei in der Anwendung bleibt.
Schuhkissen
Ein Schuhkissen wird bei nicht Verwendung in den Schuh gelegt, um dann die Gerüche zu neutralisieren. Bei den meisten Produkten bleibt der Effekt allerdings hinter einem guten Schuhspray zurück. Es handelt sich in den meisten Fällen vielmehr um ein einfaches Duftkissen, welches den unangenehmen Schweißgeruch lediglich überdeckt. Ein weiterer Nachteil liegt darin, dass Sie für mehrere Paar Schuhe auch sehr viele Schuhkissen benötigen – was die Kosten natürlich wiederum erhöht.
Schuhdeo
Der Unterschied zwischen einem Schuhdeo und einem Schuhspray ist nicht immer ganz einfach auszumachen. Bei einem Schuhdeo steht die Bekämpfung unangenehmer Gerüche im Vordergrund, in dem ein als angenehm empfundener Duft direkt in den Schuh gesprüht wird. Der Vorteil eines solchen Deos liegt vor allem in günstigen Preis. Weil die Bakterien aber nicht bekämpft werden, rücken Sie mit einem solchen Produkt allerdings auch der Hauptursache von schlechten Gerüchen nicht auf den Leib.
Schuhspray Anwendung
Die Schuhspray Anwendung unterscheidet sich natürlich von Produkt zu Produkt, weshalb Sie die Angaben des Herstellers unbedingt beachten sollten. Einige Sprays werden bei regelmäßiger Benutzung der Schuhe einmal täglich in den Schuh gesprüht. Danach sollten Sie den Schuh kurz ablüften lassen, bevor Sie ihn tragen. Andere Sprays werden hingegen auf die Füße gesprüht. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn das Produkt Bakterien oder Pilzerkrankungen effektiv beseitigen soll.
Darauf sollten Sie vor der Anwendung achten
Grundsätzlich handelt es sich bei einem Schuh Spray nicht um ein medizinisches Produkt, sodass in der Regel nicht von Nebenwirkungen ausgegangen werden muss. Bei einigen Inhaltsstoffen ist dies allerdings durchaus möglich: Wie bei konventionellen Deos auch, setzen einigen Schuhsprays auf Aluminium.
Wenn Sie auf dieses Metall allergisch reagieren, ist in jedem Fall Vorsicht geboten. Dasselbe gilt natürlich auch für Silber-Ionen. Bei Produkten, die stark desinfizierend wirken sollen, sind zudem Hautreizungen nicht auszuschließen. Bei empfindlicher Haut sollten Sie dies beachten.
Gibt es offizielle Tests und Studien?
Letztendlich werden auch in einem Schuhspray Inhaltsstoffe verwendet, die von konventionellen Desinfektionsmitteln oder Deo bereits bekannt sind und deren Wirkung auch in offiziellen Tests und klinische Studien belegt werden konnte. Silber-Ionen sorgen beispielsweise nachgewiesenermaßen dafür, dass die Schweißbildung deutlich reduziert wird. Auch bei den antibakteriellen Bestandteilen können Sie sich in der Regel auf bewährte Inhaltsstoffe verlassen, sodass die Wirkung eines solchen Präparates auch unter Experten weitgehend unbestritten ist.
Wo können Sie ein Schuhspray kaufen?
Wie bei den meisten anderen Produkten auch, können Sie ein Schuhspray natürlich im stationären Handel oder online kaufen. Insbesondere in Drogerien, Apotheken und gut sortierten Supermärkten sind solche Sprays erhältlich. Allerdings sollten Sie beachten, dass es sich dabei in den meisten Fällen um einfache Fuß- oder Schuhdeos handelt. Im Vergleich zum Onlinehandel ist die Auswahl im stationären Einzelhandel deutlich geringer.
Ein weiteres Problem: Bei einem Schuh Spray im Laden können Sie nicht auf Tests oder Nutzerbewertungen zurückgreifen; auch der Preis lässt sich nicht vergleichen. Aus diesen Gründen raten wir dazu, ein solches Spray online zu kaufen.
Wo liegen die Produkte preislich?
Diese Frage wie hoch der Preis von Schuhsprays sein sollte, lässt sich nicht pauschal beantworten, weil es hier in Abhängigkeit von der Wirkung und dem Anwendungszweck eine sehr große Spanne gibt. Insbesondere einfache Schuhdeos sind, genau wie herkömmliche Deos, schon für weniger als drei Euro erhältlich.
Andere Produkte kosten allerdings durchaus bis zu 20 EUR das Fläschchen – und dies bei einer deutlich geringeren Menge. Allerdings fällt hier auch die Wirkung zumeist deutlich größer aus und sie können das Produkt wesentlich sparsamer dosieren. Viele Sprays sind auch gar nicht für die dauerhafte Anwendung konzipiert, sondern sollen nur im Rahmen einer Fußpilzbehandlung helfen.
Kann ein Schuhspray Nebenwirkungen verursachen?
Bei einem stark desinfizierenden Schuhspray ist durchaus damit zu rechnen, dass die Haut gereizt wird. Dieser Effekt lässt sich zumeist nicht gänzlich vermeiden, ist aber nur vorübergehend. Ansonsten können Produkte, die die Schweißbildung verhindern sollen, für eine zu trockene Haut sorgen. Darüber hinaus sind natürlich immer Nebenwirkungen zu erwarten, wenn Sie gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind – beispielsweise Aluminium.
Wer sollte auf die Anwendung verzichten?
Eigentlich gibt es keine echten Gegenanzeigen, die dazu führen, dass von einer Anwendung eines Schuhsprays abzuraten ist. Die Ausnahme ist wiederum auch hier, dass Sie auf einen der Inhaltsstoffe im Spray allergisch reagieren. Auch bei bestimmten Hauterkrankungen oder einer Fußpilzbehandlung kann es sinnvoll sein, im Vorfeld den Hautarzt zu konsultieren. Der Grund: Eventuell verwenden Sie bereits ein Produkt, welches fungizid wirkt.
In Verbindung mit einem Schuh Spray könnte es dann zu einer Überdosierung bestimmter Wirkstoffe kommen. Hier sollten Sie ein Produkt verwenden, welches vor allem auf den Schuh wirkt und somit Ihre Behandlung unterstützt.
So können Sie ein Schuhspray selber machen
Wenn Sie dringend ein Schuhspray benötigen, aber keines im Haus haben und auch nicht kurzfristig besorgen können, ist ein vergleichbares Produkt auch in eigener Regie herstellbar. Voraussetzung ist dafür, dass Sie den Alleskönner Natron im Haushalt haben. Natron beseitigt schlechte Gerüche und bekämpft auch Bakterien – beides Effekte, die bei der Bekämpfung von unangenehmen Gerüchen im Schuh natürlich wünschenswert sind. Ein weiterer Vorteil: Natron ist günstig und in den meisten Haushalten verfügbar.
Häufig gestellte Fragen
Unsere Recherche für diesen Test ist sehr umfangreich ausgefallen und berücksichtigt deshalb auch Nutzerfragen, wie sie häufig online zu lesen sind. Die aus unserer Sicht relevantesten Fragen haben wir im folgenden einmal aufgelistet und beantwortet. Vielleicht ist auch Ihre Frage darunter.
Wirkt ein Schuhspray gegen Nagelpilz?
Einige Sprays wirken tatsächlich gegen Nagel- oder Fußpilz. Weil Bakterien bekämpft werden können Sie zumindest von einer prophylaktischen Wirkung ausgehen. Außerdem wird eine möglicherweise schon durchgeführte Behandlung des Nagelpilzes zusätzlich unterstützt. Sie sollten beim Kauf des Produktes allerdings durchaus berücksichtigen, dass das Produkt auch effektiv Pilze bekämpft – nicht bei jedem Schuh spray ist das der Fall.
Wie lange hält ein Schuhspray?
Bezogen auf die einzelne Anwendung reichen die Herstellerangaben von zweimal täglich bis hin zu 72 Stunden. Einige Produkte sind von der enthaltenen Menge auf eine mehrwöchige Anwendung ausgelegt; bei einigen muss allerdings schon nach wenigen Tagen ein neues Fläschchen angebrochen werden. Insbesondere wenn die Kosten für Sie eine wichtige Rolle spielen, sollten Sie diesen Aspekt beim Produktvergleich berücksichtigen.
Welchen Geruch hat ein Schuhspray?
Sehr viele Sprays sind vollkommen geruchsneutral. Die Bekämpfung der unerwünschten Gerüche erfolgt durch die Beseitigung von Bakterien, die hierfür letztlich verantwortlich sind. Bei anderen Sprays wurden allerdings Duftstoffe zugesetzt, was wir in unserem Vergleich auch berücksichtigt haben. Typisch ist hier ein frischer, zitroniger Duft; einige Produkte konnten durch herbe Eigenschaften allerdings nicht jeden Anwender überzeugen.
Welche Nebenwirkungen kann ein Schuhspray haben?
Im Idealfall brauchen Sie keine Nebenwirkungen zu befürchten, wenn Sie ein Schuhspray anwenden. Bei einigen Inhaltsstoffen können allergische Reaktionen allerdings nicht ausgeschlossen werden. Zudem sollten Sie bei besonders empfindlicher Haut bzw. der Behandlung mit einem Produkt gegen Fußpilz berücksichtigen, dass es zu Hautreizungen kommen kann.
Werden die Schuhe durch ein Schuhspray beschädigt?
Eine Frage, die tatsächlich viele Interessenten und Anwender beschäftigt, richtet sich an die Verträglichkeit der Schuhe. Viele Menschen geben viel Geld für hochwertige Schuhe aus Leder oder empfindlichen Stoffen aus; beides soll natürlich nicht durch ein Spray ruiniert werden. Die Hersteller geben hier aber in der Regel grünes Licht: Eine Verträglichkeit mit sämtlichen bei schon verwendeten Materialien ist zumeist sichergestellt. Auch anders lautende Nutzerrezensionen konnten wir nicht finden.
Schuhspray Test Bewertung
Am Ende zeigt sich: Ein Schuhspray Kauf ist gar nicht so einfach. Der Markt ist überraschend groß; sehr viele unterschiedliche Produkte mit abweichenden Wirkungen sind online erhältlich. Nicht jedes Produkt konnte uns tatsächlich begeistern, wenngleich unterschiedliche Produkte auch ebenso unterschiedliche Vor- und Nachteile zeigen. Einige Sprays in unserem Test konnten entweder nicht die vom Hersteller besprochene Wirkung aufweisen oder waren für den geringen Effekt viel zu teuer.
Bei anderen Sprays gab es zwar an der Wirkung weniger zu kritisieren, dafür wurde der Duft vom Schuh Spray als unangenehm empfunden oder es mussten Nebenwirkungen in Kauf genommen werden. Als Testsieger hat sich klar das Spray von Fungustan herausgestellt. Die umfangreiche antibakterielle Wirkung und die Tatsache, dass negative Gerüche ohne einen unerwünschten Eigenduft bekämpft werden, konnte uns und die Anwender vom Schuhspray komplett überzeugen.
Abnehmshakes können im Rahmen einer Ernährungsumstellung zur Gewichtsreduzierung eine sinnvolle Ergänzung sein. Sie sind meist in Pulverform und mehreren Geschmacksrichtungen verfügbar. Der hohe Eiweiß-Gehalt sorgt für ein schnell einsetzendes Sättigungsgefühl.
Er gibt zusätzlich Energie, um schwungvoll in den Tag zu starten. Abnehmshakes sind schnell zubereitet und können eine komplette Mahlzeit ersetzen. Auch bei Abnehmshakes gibt es Unterschiede im Geschmack, bei der Zutatenliste und im Preis. Damit Sie Ihren Favoriten finden, haben wir in unserem Test zehn Anbieter von Abnehmshakes anhand diverser Kriterien miteinander verglichen.
Auffällige Merkmale des jeweiligen Produkts haben wir hervorgehoben. In unseren Kommentaren bewerten wir jedes Produkt und sortieren es innerhalb einer Rangliste ein. Folgen Sie unserem Test und erfahren Sie, welche Abnehmshakes halten, was sie versprechen.
Der Hersteller empfiehlt ein bis zwei Abnehmshakes pro Tag jeweils als Ersatz für eine Mahlzeit, um eine Gewichtsreduzierung zu erreichen. 27 Vitamine und Mineralstoffe sowie Kohlenhydrate und Proteine sind im Pulver enthalten. Für einen süßlichen Geschmack sorgen Süßstoffe. Der befürchtete Jo-Jo-Effekt soll durch Aktivierung des Stoffwechsels vermieden werden. Dafür verwendet Sheko hochwertiges Milcheiweiß. Dieses unterstützt laut Hersteller den durch sportliche Betätigung angeregten Muskelaufbau.
Zwei Esslöffel (18 Gramm) des Pulvers sind für eine Portion mit fettarmer Milch zu mischen. Alternativ kann dem Pulver auch Wasser oder Joghurt beigemengt werden. Eine Dose enthält 25 Portionen und ist für knapp 30 Euro erhältlich. Pro Portion entspricht das einem Preis von 1,20 Euro. Je nach Bestellung wird ein Shaker mitgeliefert.
Abnehmshakes von Sheko sind frei von Gluten und künstlichen Aromastoffen. Sie eignen sich für eine vegetarische Ernährung, jedoch – aufgrund der enthaltenen Laktose – nicht für eine vegane. Sie werden in acht Geschmacksrichtungen angeboten: Vanille, Banane, Erdbeere, Kaffee, Kokos, Matcha (Grüntee), Pfirsich und Schokolade.
Produktmerkmale:
Hersteller: Districon GmbH
Wirkung: Sättigt und versorgt den Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Makronährstoffen
Inhalt: 450 g
Tagesdosis: 36 g (2 Portionen)
Reicht für: 12,5 Tage
Preis: 29,95 Euro
Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
Sheko ist unser eindeutiger Sieger im Abnehmshakes TestMit dem mitgelieferten Shaker ist das Getränk nach kurzem Schütteln zubereitet. Das Pulver löst sich gut in Milch auf, ohne Klümpchen zu bilden. Das Ergebnis ist dickflüssig und cremig, wie man es von normalen Milchshakes kennt. Kundenbewertungen bestätigen, dass die Abnehmshakes geschmacklich eine angenehme und natürliche Süße besitzen. Für umgerechnet kaum mehr als ein Euro bekommt man eine trinkbare Mahlzeit, die lecker ist und für mehrere Stunden sättigt.
Slim Dream Abnehmshakes enthalten laut britischem Hersteller die Wirkstoffe von Apfel-, schwarze Johannisbeer- und Aroniafasern sowie dem Extrakt von Bitterorangen. Zusammen mit einer hohen Konzentration an Ballaststoffen soll die Darmfunktion verbessert, der Cholesterinspiegel gesenkt und Fett schneller verbrannt werden. Geeignet sind die Abnehmshakes auch für Schwangere und stillende Mütter sowie bei veganer Ernährung. Da keine Laktose enthalten ist, können auch Allergiker zugreifen.
Empfohlen wird die Einnahme von einem Cocktail pro Tag, wofür zwei gehäufte Teelöffel des Pulvers (10 Gramm pro Beutel) mit 150 Milliliter Wasser zu mischen sind. Um eine dickflüssige Konsistenz – ähnlich einem Smoothie – zu erreichen, wird empfohlen, nach der Zubereitung das Getränk für zwei Minuten ruhen zu lassen. Nach Belieben können Milch oder Früchte zugemischt werden.
Slim Dream Abnehmshakes sind nur auf der Webseite des Herstellers erhältlich. Dort werden sie als 20-Prozent-Sparangebot mit einer Packung je 33 Euro angeboten. Eine Packung enthält 20 Beutel. Bestellt man mehrere Packungen, profitiert man von einem Mengenrabatt.
Produktmerkmale:
Hersteller: TWC Holding LLC
Wirkung: Unterstützt den Gewichtsverlust und fördert die Fettverbrennung
Inhalt: 200 g
Tagesdosis: 10 g
Reicht für: 20 Tage
Preis: 33,00 Euro
Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
In unserem Test erreicht SlimDream den 2. PlatzZwar fehlt wie beim Testsieger die Vielfalt in den Geschmacksrichtungen und der Preis ist etwas höher, doch erreicht das Produkt mit Schwangeren und stillenden Müttern sowie Veganern und Laktose-Allergikern eine breitere Kundenmasse. Kommentare von Verbrauchern auf der Webseite des Herstellers zeigen: Abnehmshakes von Slim Dream schmecken und beeinflussen den Stoffwechsel positiv, sodass der gewünschte Abnehmeffekt tatsächlich eintritt.
Shape Shake 2.0 ist eine Marke des Berliner Herstellers Foodspring. Geworben wird auf der Homepage mit dem Molkenprotein neuseeländischer Kühe, das wenig Zucker und Kohlenhydrate enthält. Probiotika, Enzyme, Leinsamen und Aminosäuren werten Shape Shake 2.0 auf. Gesüßt wird mit dem Extrakt der Steviapflanze.
Zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung werden zwei Portionen des Abnehmshakes pro Tag empfohlen. Zur Zubereitung werden sechs Esslöffel des Pulvers (60 Gramm) und 350 Milliliter Wasser in den mitgelieferten Shaker gegeben. Um den Kaloriengehalt nicht unnötig zu erhöhen, wird vom Verwenden von Milch abgeraten.
Foodspring bietet seine Abnehmshakes in sieben Geschmackssorten an: Schoko-Erdnuss, weiße Schoko-Mandel, Vanille, Schokolade, Cookie & Cream, Erdbeere und Cocos Crisp. Preislich bewegt sich der Shape Shake 2.0 im Bereich seiner Konkurrenten. Aufgrund der höheren Pulvermenge pro Portion ist eine Dose des Abnehmshakes schon nach etwa einer Woche aufgebraucht.
Produktmerkmale:
Hersteller: Foodspring GmbH
Wirkung: Unterstützt die Verdauung durch Enzyme und Proteine
Inhalt: 900 g
Tagesdosis: 120 g (2 Portionen)
Reicht für: 7,5 Tage
Preis: 29,99 Euro
Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
Shape Shake 2.0 erreicht einen guten dritten PlatzMit einem NZMP-Siegel (New Zealand Milk Products) garantiert Foodspring für ein Molkenprotein von Kühen aus nachhaltiger Landwirtschaft. Weitere wertvolle Zutaten machen Shape Shake 2.0 zu einem Produkt hoher Qualität. Viele Kunden heben bei der Bewertung des Abnehmshakes den guten Geschmack der verschiedenen Sorten hervor, manchen ist er etwas zu künstlich oder zu süß.
Hersteller Foodspring hat seine Shape Shake Produktpalette um einen veganen Ableger erweitert. Während der Shape Shake 2.0 Molkenprotein tierischen Ursprungs enthält, sind die Proteine des Vegan Shape rein pflanzlich. Neben Glucomannan (aus der Knolle der asiatischen Konjak-Pflanze), ein gut verdaulicher Ballaststoff, sind in den Abnehmshakes Proteine aus Leinsamen, Kichererbsen und Favabohnen enthalten.
Wie beim Shape Shake 2.0 werden auch bei der veganen Version zwei Portionen pro Tag als Mahlzeitenersatz empfohlen. Die Zubereitung ist identisch: Sechs Esslöffel des Pulvers (60 Gramm) und 350 Milliliter Wasser werden mit einem Shaker kräftig durchgeschüttelt. Vegan Shape Abnehmshakes sind in fünf Geschmacksrichtungen erhältlich: Vanille, Schokolade, Blueberry Cheesecake, Dulce de leche und Caramel Latte Macchiato. Den Shaker gibt es bei der Bestellung auf der Homepage des Herstellers wieder gratis dazu.
Pro Packung sind wie beim Shape Shake 2.0 knapp 30 Euro zu bezahlen. Der Online-Händler Amazon bietet zusätzlich eine Packung mit zehn Einzelportionen in den Geschmacksrichtungen Vanille und Blueberry Cheesecake als Probierpaket für 19,99 Euro an.
Produktmerkmale:
Hersteller: Foodspring GmbH
Wirkung: Unterstützt die Verdauung durch Enzyme und pflanzliche Proteine
Inhalt: 900 g
Tagesdosis: 120 g (2 Portionen)
Reicht für: 7,5 Tage
Preis: 29,99 Euro
Bewertung: ⭐⭐⭐⭐
Gleich zwei Produkte konnten uns überzeugenMit seinem zweiten Produkt in unserem Abnehmshakes Test nimmt der Berliner Hersteller Foodspring den vierten Platz in unserer Rangliste ein. Bei ähnlicher Qualität können nun auch Veganer zugreifen und aus fünf Sorten auswählen. Gelobt wird in Kundenbewertungen neben dem Geschmack auch die Tatsache, dass sich nach dem Verzehr das Sättigungsgefühl schnell einstellt.
SlimFast ist eine britische Marke, die bereits in den 1970er Jahren auf dem Markt vertreten war. Die Abnehmshakes haben einen hohen Anteil an Eiweiß und Ballaststoffen und kommen ohne Zucker aus. Sie eignen sich jedoch nicht für Veganer und Personen, die kein Gluten vertragen. Im Rahmen des vom Hersteller entwickelten sogenannten SlimFast 3-2-1-Plan werden täglich zwei SlimFast Portionen als Mahlzeitenersatz empfohlen.
Damit werden zwei Drittel des Tagesbedarfs an Mineralstoffen und Vitaminen gedeckt. Eine Portion besteht aus zwei gestrichenen Messlöffeln des Pulvers (37,5 Gramm) und 250 Milliliter Magermilch, die im Shaker oder mit einem Löffel vermischt werden.
SlimFast verkauft seine Abnehmshakes in den vier Geschmacksrichtungen Vanille, Schokolade, Café au Lait und Erdbeere. Eine Dose enthält jeweils 438 Gramm Pulver für 12 Portionen. Der Preis bewegt sich je nach Sorte zwischen rund 16 und 19 Euro. Die Abnehmshakes sind ebenso in 0,3-Liter-Flaschen als Fertiggetränk für je knapp vier Euro erhältlich.
Produktmerkmale:
Hersteller: KSF Acquisition UK Ltd.
Wirkung: Ersetzt eine vollständige Mahlzeit durch Proteine, Vitamine und Ballaststoffe
Inhalt: 438 g
Tagesdosis: 75 g (2 Portionen)
Reicht für: 5-6 Tage
Preis: 16,49/18,99 Euro
Bewertung: ⭐⭐⭐
SlimFast bekommt von uns drei Sterne und landet auf Platz 5Die Bilanz des Abnehmshakes fällt gemischt aus. Verbraucher bescheinigen dem Getränk eine cremige und homogene Konsistenz. Auch beim Geschmack ist das Feedback recht positiv. Eine sättigende Wirkung wird ihm zusätzlich bescheinigt. Minuspunkte gibt es, weil Gluten und Laktose enthalten sein können. Für betroffene Allergiker ist das Produkt also nicht geeignet, ebenso wenig für eine vegane Ernährung. Unter dem Umweltaspekt ist der Verkauf der Fertigdrinks in Plastikmüll verursachenden Flaschen zu kritisieren.
Hinter diesem Produkt, das sich überwiegend an Frauen zu richten scheint, steckt ein deutscher Hersteller. Er verspricht eine vollwertige Ersatzmahlzeit, die auf Reis- und Erbsenproteinen basiert. Laktose- und sojafrei und ohne tierische Inhaltsstoffe ist er auch für Veganer geeignet. Ebenso hat man auf Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe verzichtet. Seine Süße bezieht der sogenannte Happy Slim Shake aus rein pflanzlichen Stoffen wie dem Strauch der Steviapflanze.
Für die Zubereitung eines Abnehmshakes pro Tag sind 30 Gramm (drei gestrichene Messlöffel) Pulver und 250 Milliliter fettarme Milch erforderlich. Als Alternative zu Kuhmilch kann Reis- oder Mandelmilch verwendet werden. Allergiker nehmen laktosefreie Milch. Für mehr Cremigkeit wird zum Durchmischen ein Mixer oder Shaker empfohlen.
Laut Webseite des Herstellers werden die Abnehmshakes in sieben Geschmacksrichtungen angeboten: Vanille, Schokolade, Banane, Stracciatella, Blutorange, Tiramisu und Kirsche. Beim Online-Händler Amazon wird mit Erdbeere eine weitere Sorte angeboten. Mit knapp 18 Euro für eine 420-Gramm-Dose bewegt sich das Produkt in der Preisklasse seiner Wettbewerber, vorausgesetzt man verbraucht nur eine Portion täglich.
Produktmerkmale:
Hersteller: NEMs GmbH
Wirkung: Regt den Fettstoffwechsel mit pflanzlichen Proteinen an
Inhalt: 420 g
Tagesdosis: 30 g
Reicht für: 14 Tage
Preis: 17,90 Euro
Bewertung: ⭐⭐⭐
Wir vergeben in unserem Abnehmshakes Test drei SterneAuch hier fällt die Wertung durchwachsen aus. Positiv ist zu vermerken, dass mit Zertifizierungen und Laborprüfungen der Eindruck eines sicheren Produkts erweckt wird. Kunden bei Amazon berichten über einen guten Geschmack und ausreichender Sättigung. Bemängelt wird angesichts der Inhaltsmenge der zu hohe Preis, sobald mehr als eine Portion täglich verbraucht wird.
Der deutsche Hersteller Strive wirbt für seinen Light Shake mit rein pflanzlichen Inhaltsstoffen aus biologischem Anbau. Diverse Logos auf der Homepage sollen dies belegen. Auf der Zutatenliste des Abnehmshakes stehen hauptsächlich Proteine aus Erbsen, Hanf, Flohsamen, Sonnenblumen und Reis. Auf künstliche Aromen, Zusatz- und Süßstoffe wird verzichtet.
Empfohlen wird das Trinken einer Portion 15 Minuten vor der normalen Mahlzeit. Im Gegensatz zu verwandten Produkten soll hier die gewohnte Ernährung ergänzt und nicht vollständig ersetzt werden. Eine grundsätzliche Umstellung der Essgewohnheiten ist laut Hersteller nicht notwendig. Das Ziel bleibt, den Sättigungsvorgang zu beschleunigen.
Zur Zubereitung des Abnehmshakes werden zwei Esslöffel des Pulvers (30 Gramm) mit 300 Milliliter Milch oder Wasser gemischt. Alternativ kann Kokos- oder Reismilch verwendet werden. Als passende Zugabe zum Shake werden vom Hersteller 100 Gramm tiefgekühlte Früchte vorgeschlagen.
Im Gegensatz zum Angebot der meisten anderen Anbietern von Abnehmshakes gibt es bei Strive nur eine Sorte ohne spezifischen Geschmack. Auf der Homepage werden immerhin Proteingetränke mit diversen Geschmacksrichtungen aufgeführt. Die Dose des Abnehmshakes beinhaltet 625 Gramm Pulver und kostet knapp 30 Euro.
Produktmerkmale:
Hersteller: Strive Nutrition GmbH
Wirkung: Entsäuert den Körper durch rein pflanzliche Inhaltsstoffe
Inhalt: 625 g
Tagesdosis: 30 g
Reicht für: 20-21 Tage
Preis: 29,90 Euro
Bewertung: ⭐⭐
Der Light Shake landet auf Platz Sieben unserer RanglisteRezensenten auf Amazon loben das Konzept der biologischen Reinheit des Produkts. Wir bemängeln jedoch, dass es den Light Shake nur in einer Variante ohne spezifisches Aroma gibt. Dies kann als Beleg für die Naturbelassenheit des Abnehmshakes angesehen werden. Leider wird der Kundschaft damit keine Auswahlmöglichkeit geboten, was den individuellen Geschmack angeht. Hier hätte Strive wie seine Konkurrenten mehr Abwechslung bieten können. Auch beim Preis muss tiefer in die Tasche gegriffen werden, sobald mehr als eine Portion pro Tag eingenommen wird.
Beavita Abnehmshakes werden in Deutschland hergestellt und enthalten neben Vitaminen und Mineralstoffen im Wesentlichen Sojaprotein, Flohsamenschalen und Johannisbrotkernmehl. Da sie glutenfrei sind, werden sie von Allergikern gut vertragen. Die Süße wird mit Honigpulver erreicht. Pro Tag sollen zunächst mindestens zwei Mahlzeiten durch einen Beavita Shake ersetzt werden. Für eine Portion werden 57 Gramm (circa vier gehäufte Esslöffel) Pulver mit 200 bis 300 Milliliter Wasser vermischt.
Zum Verfeinern werden frische Früchte oder Nüsse empfohlen. In einem der Packung beigelegten 14-Tage-Plan empfiehlt der Hersteller, vom Konsum seines Abnehmshakes allmählich auf eine kalorienarme selbstzubereitete Mahlzeit umzusteigen. Gegen Ende des Diätplans soll nur noch ein Shake pro Tag ausreichen.
Auf der Webseite des Herstellers werden neun Sorten angeboten: Kokos-Ananas, Himbeere-Joghurt, Mango Lassi, Cookies & Cream, Schokolade, Vanilla Chai, Zitrone-Joghurt, Caffé Latte und Original (geschmacksneutral). Bezüglich Laktosefreiheit ist zu beachten, dass diese nicht auf die Geschmacksrichtungen Mango Lassi, Schokolade und Original zutrifft.
Produktmerkmale:
Hersteller: nu3 GmbH
Wirkung: Trägt zur Erhaltung der Muskulatur und zur Gewichtsreduzierung bei
Inhalt: 572 g
Tagesdosis: 114 g (2 Portionen)
Reicht für: 5 Tage
Preis: 14,99 Euro
Bewertung: ⭐⭐
Von uns nur zwei Sterne und damit der achte Platz Liest man die wenigen Kundenbewertungen auf der Homepage von Beavita werden vor allem der Geschmack des Abnehmshakes und die große Auswahl an Geschmacksrichtungen positiv hervorgehoben. Auf Amazon gehen die Bewertungen diesbezüglich teilweise ins Gegenteil. Bemängelt werden dort falsche Angaben über die Menge des Inhalts, der je nach Sorte real geringer ausfällt. Zwar ist der Preis pro Packung verlockend, bei zwei Portionen pro Tag hält eine Dose jedoch weniger als eine Woche. An vegane Ernährung wurde hier auch nicht gedacht.
Das in England hergestellte Pulver dieses Abnehmshakes spricht explizit Frauen an, die ihr Gewicht reduzieren und so eine “Traumfigur” erreichen möchten. Es enthält Proteine, Leinsamen und diverse Vitamine und Mineralstoffe. Als Zuckerersatz wird Süßstoff verwendet. Für Allergiker ist das Produkt ungeeignet, da es weder gluten- noch laktosefrei ist.
Drei gehäufte Esslöffel (35 Gramm) des Pulvers werden pro Portion mit 250 bis 300 Milliliter fettarmer Milch oder Wasser im Shaker vermischt. Alternativ wird vom Hersteller auch ungesüßte Milch auf Nussbasis vorgeschlagen. Durch die Abnehmshakes soll eine Mahlzeit pro Tag ersetzt werden.
In 500-Gramm-Gläsern werden acht Geschmacksrichtungen des Abnehmshakes angeboten: Banane, Schokolade, Erdbeere, Karamell, Kekse & Sahne, Minzschokolade, Vanille und weiße Schokolade-Himbeere. Ein Glas kostet etwa 20 Euro.
Produktmerkmale:
Hersteller: Cute Nutrition Ltd.
Wirkung: Unterstützt den Gewichtsverlust und gibt Energie durch Vitamine und Mineralien
Inhalt: 500 g
Tagesdosis: 35 g
Reicht für: 14 Tage
Preis: 19,99 Euro
Bewertung: ⭐
Mehr als ein Stern und Platz Neun ist in unserem Test nicht drinCute Nutrition wendet sich offensichtlich nur an Frauen. Warum Männer keine Zielgruppe des Herstellers sind, bleibt dessen Geheimnis. Die Zutatenliste dieses Abnehmshakes lässt aber auch die weibliche Kundschaft nicht euphorisch werden. Weder ist das Pulver für Veganer geeignet, noch für Allergiker, die Laktose oder Gluten nicht vertragen. Bemängelt wird in Bewertungen auf Amazon das Verklumpen bei der Zubereitung und der teils mehlige und künstliche Geschmack.
KetoMeals Abnehmshakes sind für ein ketogenes Essverhalten ausgelegt. Das bedeutet, auf Kohlenhydrate und Zucker weitgehend zu verzichten, dafür aber fettreiche Nahrung aufzunehmen. Das Körperfett soll durch den Kohlenhydratmangel schneller verbrannt werden.
Laut deutschem Hersteller sorgt Leinsaat in der vergleichsweise überschaubaren Zutatenliste für die Unterstützung eines stabilen Blutzuckerspiegels, einer gesunden Darmflora und den Abbau von Körperfett. Geworben wird mit Milchprotein aus Weidehaltung. KetoMeals Abnehmshakes kommen ohne Zucker und künstlichem Süßstoff aus – gesüßt wird mit dem Wirkstoff der Steviapflanze. Enthalten ist allerdings Laktose.
Das Pulver wird in einer 240-Gramm-Dose für etwa 16 Euro angeboten sowie in einer 450-Gramm-Dose für knapp 25 Euro. Empfohlen wird die tägliche Zubereitung einer Portion mit 15 Gramm Pulver und 300 Milliliter ungesüßter Mandelmilch. Das reicht bei der kleineren Packung für 16 Portionen, mit der größeren Packung lassen sich 30 Drinks zubereiten. Kunden können aus fünf Geschmackssorten des Abnehmshakes wählen: Erdbeere, Vanille, Schokolade, Café Frappé und South-Beach (Mang0).
Produktmerkmale:
Hersteller: KetoMeals e.K.
Wirkung: Stabilisiert den Insulinspiegel und verbessert die Darmflora
Inhalt: 240 g /450 g
Tagesdosis: 15 g
Reicht für: 16 Tage / 30 Tage
Preis: 15,99 Euro / 24,90 Euro
Bewertung: ⭐
KetoMelas auf dem letzten PlatzKundenmeinungen findet man auf der Webseite des Herstellers nicht. Auf Amazon wird häufig der Geschmack des Abnehmshakes nach künstlichem Süßstoff kritisiert. Das Pulver löst sich nicht homogen auf und besitzt keine Cremigkeit. Für Allergiker gegen Laktose und Gluten sowie Veganer ist das Produkt ungeeignet. Für KetoMeals reicht es aufgrund dieser Mängel in unserer Rangliste nur für den zehnten und letzten Platz.
Was sind Abnehmshakes?
Abnehmshakes kann man meist in Pulverform kaufen. Mit fettarmer Milch oder Wasser gemischt, ergeben sie ein kalorienarmes Getränk, das zur Reduzierung des Körpergewichts beitragen soll. Hohe Eiweißanteile sollen für ein schnelles Sättigungsgefühl sorgen. Oft werden die Inhaltsstoffe durch Vitamine und Mineralien aufgewertet. Bezüglich der Zutatenliste werden je nach Produkt auch Allergiker berücksichtigt. Für Abwechslung sorgen verschiedene Geschmacksrichtungen.
Für wen sind die Shakes gedacht?
Die Abnehmshakes eignen sich für Personen, die im Rahmen einer Ernährungsumstellung eine schnelle Abnahme ihres Körpergewichts erreichen wollen. Vor allem stark Übergewichtige können bei konsequenter Änderung ihrer Essgewohnheiten von solchen Shakes profitieren. Dies wird erreicht, indem ein bis zwei Mahlzeiten pro Tag vollständig durch die Getränke ersetzt werden.
Wie kam unser Abnehmshakes Test zustande?
Für den Test haben wir zehn Anbieter von Abnehmshakes genauer unter die Lupe genommen. Die Wirkung der Produkte wurde ebenso beleuchtet wie Zutatenliste, die Eignung für Allergiker, vorhandene Geschmacksrichtungen und besondere Eigenschaften. Die empfohlene Dosierung pro Tag gab uns Rückschlüsse auf das Preis-Leistungs-Verhältnis. Durch Vergleich dieser Kriterien entstand eine bewertete Rangliste.
Wirkung
Abnehmshakes sollen nicht nur gut schmecken, Kunden erwarten auch eine gewichtsreduzierende Wirkung von ihnen. Um dieses Ziel zu erreichen werden die Shakes als kompletter Mahlzeitenersatz angeboten. Meist wird von den Herstellern eine Dosis von ein bis zwei Portionen pro Tag angegeben. Das enthaltene Eiweiß soll für ein schnelles Sättigungsgefühl sorgen, Vitamine und Mineralien den Körper gesund erhalten und beleben. Ballaststoffe werden zugesetzt, um die Darmflora zu verbessern.
Inhaltsstoffe
Bei der Bewertung der Abnehmshakes spielen Inhaltsstoffe eine wichtige Rolle. Sie können für die Qualität eines Produkts sprechen. Zuckerarme und rein pflanzliche Zutaten für eine vegane Ernährung werden positiv beurteilt. Eine negative Bewertung gibt es bei Inhaltsstoffen, die allergische Reaktionen auslösen können. Letztendlich entscheidet jedoch oft der Geschmack, ob der Shake vom Kunden wirklich akzeptiert wird.
Preis
In unserer Rangliste der besten Anbieter von Abnehmshakes achten wir auf ein vernünftiges Preis-Leistungs-Verhältnis. Dieses ergibt sich aus der Qualität des Produkts (Inhaltsstoffe, Herstellungsprozess) und aus der Menge an Pulver, das in einer Packung enthalten ist. Auch Angaben über die tägliche Einnahmedosis spielen beim Preis eine Rolle. Bei täglich drei Portionen kann ein solches Produkt teuer ausfallen.
Nebenwirkungen
Je nach individueller Verfassung einer Person können Abnehmshakes negativ auf den Körper Einfluss nehmen. Manche Verbraucher kämpfen danach mit Darmproblemen oder haben Ermüdungserscheinungen. Da Produktanbieter solche Nebenwirkungen gern verschweigen, geben Kundenbewertungen auf neutralen Webseiten wie Amazon wertvolle Hinweise, wie verträglich die Shakes tatsächlich sind. Allergiker sollten ganz genau auf die angegebene Zutatenliste achten.
Kundenbewertungen
Kundenbewertungen vermitteln Informationen, die Anbieter von Abnehmshakes manchmal verschweigen oder in ein zu positives Licht rücken. Auf der Homepage der Hersteller sind oft nur lobende Rezensionen zu lesen, die in ihrer Einseitigkeit unrealistisch erscheinen. Wenn dort Kommentare komplett fehlen, wirft das auch kein gutes Licht auf das Produkt. Ein neutraleres Bild ergeben Bewertungen auf Seiten wie Amazon, die sich nicht auf eine einzige Marke fokussieren.
Abnehmshakes Erfahrungen und Erfahrungsberichte
In den Erfahrungsberichten der Kunden von Abnehmshakes werden am häufigsten Geschmack und Wirkung der Produkte kommentiert. Während positiv von “schokoladigem Geschmack” oder “schmeckt wie Erdbeermilch” geschrieben wird, bezeichnet manche negative Bewertung einen Shake schlimmstenfalls als “ungenießbar”.
Differenziertere Kritiken nennen den Geschmack manchmal “künstlich” oder “mehlig”. Bei der Wirkung gibt es weniger auseinanderklaffende Erfahrungen. Wem der Shake schmeckt, der nimmt ihn gern über längere Zeit und zeigt sich zufrieden. Um auf einer sachlichen Basis zu urteilen, achten wir in unserem Test vor allem auf die Zutatenliste.
Wie funktionieren die Shakes?
Das Pulver der Abnehmshakes wird mit Wasser oder Milch zu einem mehr oder weniger dickflüssigen Getränk gemischt und meist als Ersatz für eine komplette Mahlzeit eingenommen. Die enthaltenen Eiweiße sorgen für ein sättigendes Gefühl. Eine Kur kann über zwei bis drei Wochen gehen und sollte durch Bewegung und kalorien- und fettarmer Ernährung begleitet werden.
Wie schnell kann man mit einer Wirkung rechnen?
Eine dauerhaft gewichtsreduzierende Wirkung kann sich beim Trinken von Abnehmshakes nach etwa drei bis vier Wochen einstellen. Wichtig ist, während dieser Zeit auf eine gesunde Ernährungsweise zu achten und die Shakes als unterstützende Maßnahme zu sehen. Große Unterschiede zwischen den Produkten gibt es diesbezüglich nicht. An diesem Punkt entscheidet eher der Geschmack, ob die Shakes regelmäßig und über längere Zeit konsumiert werden.
Warum sollte man nicht auf Abnehmshakes verzichten?
Abnehmshakes ermöglichen eine Gewichtsabnahme innerhalb weniger Wochen ohne großen Aufwand. Wer bei guter Gesundheit ist und schnell Übergewicht loswerden will, kann es auf einen Versuch ankommen lassen. In Kombination mit körperlicher Bewegung und gesunder Ernährung wird ein Rückfall in alte Essgewohnheiten vermieden. Bei Vorerkrankungen sollte die Meinung eines Arztes eingeholt werden.
Gründe warum die Wirkung ausbleibt
Bleibt nach regelmäßigem Konsum des Abnehmshakes die erwünschte Wirkung aus, ist die Enttäuschung groß. Das kann an einer minderen Qualität oder Menge der enthaltenen Stoffe liegen. Da jede Person etwas anders auf solche Präparate reagiert, ist die Ursache nicht mit letzter Sicherheit bestimmbar. Angesicht der großen Auswahl an Abnehmshakes bieten sich zur Orientierung Tests wie der unsere an, um ein effektives Produkt für sich zu finden.
Welche Alternativen zu Abnehmshakes gibt es?
Wem die Zubereitung der Abnehmshakes zu umständlich ist oder wer den Getränken geschmacklich überhaupt nichts abgewinnen mag, der greift zu Abnehm- oder Stoffwechseltabletten. Die Pillen kann man überall mit sich führen und sie sind im Nu eingenommen. Andere Schlankmacher wie Fatburner und Kohlenhydratblocker werden als Kapseln und in Tröpfchenform angeboten.
Die Einnahme dieser Präparate, die als Nahrungsergänzungsmittel gelten, macht allerdings nur Sinn in Kombination mit einer fettarmen Ernährung und ausreichend Bewegung.
Abnehmtabletten
Abnehmtabletten haben die Aufgabe, das Hungergefühl zu unterdrücken und die Fettverbrennung zu beschleunigen. Dazu wird der Stoffwechsel angeregt, um mehr Kalorien zu verbrauchen. Das geschieht beispielsweise durch Koffein. Rein pflanzliche Zutaten wie Minze oder Rosmarin können einen ähnlichen Effekt haben. Petersilie regt die Verdauung an, Grapefruitextrakt kann zur Fettverbrennung beitragen.
Fatburner
Fatburner beschleunigen den Stoffwechsel und die Verbrennung von Körperfett und funktionieren als Appetitzügler. Koffein, Grünteeextrakt, Cayenne-Pfeffer und Guarana, die Frucht einer Lianenart, werden als Zutaten verwendet. Manchmal wird auch Chrom zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beigemengt.
Kohlenhydratblocker
Kohlenhydratblocker sollen im Körper Kohlenhydrate abbauen, die durch die Stärke von Lebensmitteln wie Nudeln und Brot aufgenommen wurden. Dabei wird meist auf ein Verdauungsenzym Einfluss genommen, das für die Spaltung von Kohlenhydraten zuständig ist. Die Aufnahme von Kalorien wird somit vermindert.
Stoffwechsel Tabletten
Mit ähnlichen Inhaltsstoffen wie sie Abnehmtabletten und Fatburner haben, können Stoffwechsel Tabletten für eine zusätzliche Aktivierung des Stoffwechsels sorgen. Wer durch Sport allein nicht den gewünschten Abnehmeffekt erzielt, kann mit diesen Tabletten die Wirkung verstärken.
Abnehmshakes Einnahme und Dosierung
Die Pulvermenge pro Zubereitung beträgt im Durchschnitt etwa 35 Gramm, was ungefähr drei bis vier gehäuften Esslöffeln entspricht. Zur Dosierung legen manche Anbieter zu ihrem Produkt einen Messlöffel bei. Für die Einnahme ist das Pulver von Abnehmshakes meist mit 250 bis 300 Milliliter Wasser oder Milch zu mischen. Mit einem Shaker gelingt dies in 15 bis 20 Sekunden. Als Tagesdosis werden ein bis zwei Portionen empfohlen.
Sollte man sich vorher ärztlich untersuchen lassen?
Wer vorhat, Abnehmshakes über mehrere Wochen zu sich zu nehmen, sollte dies rechtzeitig mit seinem Arzt besprechen. Dies gilt umso mehr, wenn zwei von drei Mahlzeiten pro Tag durch Abnehmshakes ersetzt werden sollen. Auch Personen mit einer Nierenschwäche sollten ihren Arzt fragen, da ihr Körper Protein nur eingeschränkt abbauen kann.
Wann sind Abnehmshakes sinnvoll?
Vor allem bei starkem Übergewicht macht das regelmäßige Trinken von Abnehmshakes Sinn, um schnell zu einem ersten Erfolg bei der Gewichtsreduzierung zu kommen. Dies erfolgt am besten unter ärztlicher Kontrolle. Jeder gesunde Erwachsene kann für sich testen, ob und wie die Shakes wirken und vertragen werden.
Was sagt die Stiftung Warentest?
In einem 2014 durchgeführten Test wurden von der Stiftung Warentest diverse Schlankheitsmittel unter die Lupe genommen. Die Wirksamkeit der Produkte wurde in Teilen bestätigt. Kritisiert wurde die Beeinflussung des Stoffwechsels durch die Präparate und damit einhergehende Nebenwirkungen wie Verstopfung. Um einem Jo-Jo-Effekt vorzubeugen, wurde auf die Notwendigkeit regelmäßiger sportlicher Betätigung hingewiesen.
Wo kann man Abnehmshakes kaufen?
Online kann man Abnehmshakes über die Webseiten der Hersteller, in auf Diätprodukte spezialisierten Shops oder bei allgemeinen Anbietern wie Amazon bestellen. Drogerien wie DM, Rossmann oder Müller aber auch Apotheken verkaufen diese Produkte sowohl in ihren Online-Shops als auch an der Ladentheke.
Zu welchem Preis werden die Shakes angeboten?
Der Preis der getesteten Abnehmshakes variiert grob zwischen 15 und 30 Euro bei Inhaltsmengen von etwa 200 bis 900 Gramm. Die Pulvermenge pro Portion reicht dabei von 10 bis 60 Gramm. Ob das Produkt günstig ist, entscheidet letzten Endes der Umstand, wie oft pro Tag ein Shake getrunken wird. Reicht eine Portion, bleiben die Kosten überschaubar. In Zusammenhang mit der Güte der Zutaten und dem Geschmack ergibt sich für unseren Test das Preis-Leistungs-Verhältnis.
Haben Abnehmshakes Nebenwirkungen?
Da jeder von uns auf Lebensmittel individuell reagiert, können auch Abnehmshakes Nebenwirkungen haben. Proteinhaltige Shakes sorgen für ein ausgeprägtes Sättigungsgefühl. Nachteil: Sie brauchen länger, bis sie vollständig verdaut sind. Durch den gleichzeitigen Mangel an Kohlenhydraten kann es zu Problemen mit der Darmfunktion kommen. Blähungen und Verstopfung können die Folge sein. Durch den hohen Eiweißgehalt in Abnehmshakes kann der Körper übersäuern, was zu Müdigkeit, Schwindel und Kopfschmerzen führt.
Wer sollte lieber auf die Anwendung verzichten?
Im Prinzip spricht bei einem gesunden Erwachsenen nichts dagegen, Abnehmshakes für eine Kur auszuprobieren und die Verträglichkeit zu testen. Sind chronische Beschwerden vorhanden, sollte die Einnahme vorher mit einem Arzt besprochen werden. Schwangeren, an Diabetes Leidenden und Nierenkranken ist vom Pulver eher abzuraten. Allergiker sollten auf Gluten oder Laktose im Pulver achten.
Das sollten Sie beim Kauf von Abnehmshakes beachten
Prinzipiell sind Abnehmshakes zu empfehlen, deren Zutaten aus kontrolliertem Anbau kommen. Ein Bio-Siegel oder Hinweise auf zertifizierte Herstellungsprozesse schaffen Vertrauen. Bei den Inhaltsstoffen sollte die Menge an Zucker oder künstlichen Süßstoffen möglichst gering ausfallen. Rein pflanzliche Wirkstoffe sind künstlichen vorzuziehen. Allergiker sollten auf das Vorhandensein von Gluten oder Laktose im Pulver achten.
Gibt es offizielle Tests und Studien zur Wirksamkeit?
Öko-Test hat 2019 in einer Studie 14 Abnehmshakes bezüglich ihrer Inhaltsstoffe genauer untersucht. Bemängelt wurde bei zwei Drittel der Produkte eine Belastung durch Mineralölrückstände, in vier Proben wurden Spuren gentechnisch veränderter Soja nachgewiesen.
Darum sind Abnehmshakes bei Menschen so beliebt
Abnehmshakes helfen schnell beim Abnehmen und sind unkompliziert in der Zubereitung. Pulver und Milch oder Wasser sind mit Shaker oder Löffel in Sekundenschnelle vermischt und trinkfertig. Da eine Portion in der Regel eine vollständige Mahlzeit ersetzt, wird dadurch auch Zeit gespart. Man fühlt sich schneller satt und kann sich anderen Dingen zuwenden. Wenn der Shake auch noch gut schmeckt, fällt einem die Einnahme der täglichen Dosis umso leichter.
Häufig gestellte Fragen
Sollten Sie nicht den gesamten Text unseres Ratgebers durchgehen wollen, haben wir hier die wichtigsten Punkte in Frageform zusammengefasst. Die Antworten geben Ihnen einen kurzen und kompakten Überblick über das, was Sie über Abnehmshakes wissen sollten, bevor Sie sich für einen Kauf entscheiden.
Wie gesund sind Abnehmshakes?
Abnehmshakes enthalten vor allem Eiweiß, das für ein schnelles Sättigungsgefühl sorgt. Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe sind im Pulver jedoch nicht in ausreichenden Mengen vorhanden. Obst und Gemüse können diese Lücke schließen. Auch auf die Aufnahme von genügend Kohlenhydraten sollte im Rahmen einer gesunden Ernährung geachtet werden.
Kann man mit Shakes wirklich Abnehmen?
Bei konsequenter Anwendung können Abnehmshakes schnell zu deutlicher Gewichtsreduzierung führen, da weniger Kalorien aufgenommen werden. Eine dauerhafte Abnahme des Körpergewichts ist aufgrund der Gefahr des Jo-Jo-Effekts nur mit einhergehender Umstellung der Ernährungsgewohnheiten realisierbar.
Welcher Shake zum Abnehmen ist der beste?
Abnehmshakes weisen in ihrer Wirkung ähnliche Eigenschaften auf. Eine spürbare Gewichtsabnahme sollte nach wenigen Wochen bemerkbar sein. Hochwertige Zutaten auf pflanzlicher statt künstlicher Basis werten das Produkt auf. Damit eine dauerhafte Einnahme leicht fällt, sollte ein Shake von cremiger Konsistenz sein und gut schmecken. Welche Marken dies konkret bieten, zeigt Ihnen unsere Rangliste der besten Abnehmshakes.
Welche Mahlzeit sollte am besten durch Abnehmshakes ersetzt werden?
Das kann individuell verschieden sein. Da ein Abendessen nie üppig ausfallen sollte, bietet es sich an, dieses durch einen Shake zu ersetzen. Bei zwei Shakes täglich könnte einer auch als Frühstücksersatz genommen werden. Wichtig ist, mit der dritten “richtigen” Mahlzeit möglichst wenig Kalorien und viel Eiweiß zu sich zu nehmen, zum Beispiel fettarmes Fleisch und gegartes Gemüse.
Kann man Abnehmshakes selber machen?
Ja, das geht. Die Zubereitung ist zwar etwas aufwendiger, dafür kontrolliert man selbst, was drinsteckt. Für das sättigende Eiweiß kommen Lebensmittel mit hohem Proteingehalt zum Einsatz. Das kann körniger Frischkäse, Joghurt oder Tofu sein. Für Geschmack und Vitamine sorgen Früchte, zusätzliche Süße erhalten die Shakes durch Honig oder Dattelsirup. Wer will kann dem Getränk durch Gewürze den letzten Pfiff verpassen.
Abnehmshakes Test Bewertung
Unsere Rangliste für Abnehmshakes hat nach Abwägung wesentlicher Kriterien wie Geschmack, Wirkung, Inhaltsstoffe und Preis das Produkt der Marke Sheko als eindeutigen Sieger hervorgebracht. Der glutenfreie Shake mit seiner cremigen Konsistenz schmeckt lecker, nicht zu süß und ermöglicht mit seinen acht Geschmacksrichtungen eine individuelle Auswahl.
Nutzern wird das Abnehmen dadurch leicht gemacht. Aber auch die Produkte auf den folgenden Plätzen haben ihre Vorzüge. So hängt auch vom persönlichen Geschmack ab, für welche Abnehmshakes man sich letzten Endes entscheidet.
Hämorrhoiden sind während der Schwangerschaft keine Seltenheit. Sie treten oft im letzten Drittel der Schwangerschaft und bis zu einem Monat nach der Geburt auf. Es gibt jedoch gute Nachrichten – es gibt Möglichkeiten, die Symptome von Hämorrhoiden zu lindern, und in den meisten Fällen verschwinden sie nach der Geburt, wenn sich Ihr Körper wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückversetzt hat.
Das Wichtigste in Kürze:
Hausmittel legen den Fokus auf Veränderungen im Lebensstil, wie beispielsweise eine verbesserte Ernährung und eine angepasste Toilettenroutine.
Hämorrhoiden während der Schwangerschaft haben keinen negativen Einfluss auf das ungeborene Kind, können jedoch Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.
Schwangere Frauen leiden oft unter Hämorrhoiden, da der erhöhte Druck im Bauchraum, die hormonellen Veränderungen und die Verdauungsprobleme dazu beitragen können.
Nach der Geburt bilden sich die Hämorrhoiden wahrscheinlich wieder zurück.
Hämorrhoiden sind Venen um den Anus herum, die entzündet und geschwollen sein können. Es gibt innere Hämorrhoiden, die nicht sichtbar sind, und äußere Hämorrhoiden, die deutlich erkennbar sind.
Etwa 15 bis 41 Prozent aller schwangeren Frauen leiden unter dieser Erkrankung. Ältere Frauen, die bereits mehrere Schwangerschaften erlebt haben, sind möglicherweise häufiger betroffen.
Wenn die Hämorrhoiden nicht sehr ausgeprägt sind, können sie behandelt werden, indem man die unangenehmen Symptome lindert. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Maßnahmen ergriffen werden können, um Hämorrhoiden während der Schwangerschaft loszuwerden.
Möglichkeiten, Hämorrhoiden loszuwerden
Es ist verständlich, dass schwangere Frauen sich Gedanken darüber machen, wie sie während der Schwangerschaft Hämorrhoiden loswerden können. Hämorrhoiden können äußerst unangenehm sein, und es gibt einige Hausmittel, die Sie ausprobieren können, um Hämorrhoiden sicher und ohne Operation zu behandeln.
Nehmen Sie mehr Ballaststoffe und Wasser zu sich.
Ballaststoffe und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind von großer Bedeutung, um den Stuhl geschmeidig zu halten und eine problemlose Darmentleerung zu fördern. Wenn der Stuhl weich ist, wird die Passage durch den Darm erleichtert und es wird vermieden, dass man sich überanstrengen muss oder der Druck am After zunimmt.
Versuchen Sie ein Sitzbad
Das Anwenden von warmem Wasser kann die Durchblutung im Bereich des Afters verbessern und somit bei der Heilung helfen. Um ein Sitzbad durchzuführen, genügt es, eine geringe Menge warmes Wasser in die Badewanne zu geben. Es gibt sogar spezielle Vorrichtungen im Internet erhältlich, die über der Toilette angebracht werden können und speziell für diesen Zweck entwickelt wurden.
Stellen Sie sicher, dass das Wasser bei beiden Methoden nicht zu heiß ist und nur wenige Zentimeter hoch steht. Wenn es Ihnen schwerfällt, beides zu tun, können Sie den Bereich mit einer Wasserflasche besprühen, die mit warmem Wasser gefüllt ist.
Toilettengang verbessern
Vermeiden Sie alles, was den Druck im Beckenbereich erhöht. Verbringen Sie nicht zu viel Zeit auf der Toilette. Wenn möglich, können Sie etwas finden, worauf Sie Ihre Füße stellen können, während Sie auf der Toilette sitzen. Versuchen Sie auch, sich beim Stuhlgang nicht zu sehr anzustrengen. Es ist besser, aufzustehen, ein wenig herumzugehen und etwas Wasser zu trinken anstatt sich zum Stuhlgang zu zwingen.
Stuhlweichmacher und Feuchttücher
Es ist ratsam, vor der Einnahme von Medikamenten, einschließlich topisch aufgetragener Medikamente, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Möglicherweise müssen Sie auch einen Stuhlweichmacher einnehmen, um Überanstrengung zu vermeiden und Verstopfung vorzubeugen.
Sie könnten auch Hamamelis-haltige medizinische Tücher verwenden, um den Juckreiz zu mildern. Obwohl sie nicht in der Lage sind, Hämorrhoiden vollständig zu beseitigen, können sie jedoch dazu beitragen, das unangenehme Symptom zu lindern.
Eispackungen gegen die Symptome
Probieren Sie es doch einmal mit Kühlpackungen, um die Schmerzen zu mildern. Eis kann auch dabei helfen, Schwellungen zu verringern. Im Internet gibt es verschiedene Packungen, die Sie speziell dafür erwerben können.
Sie können auch eine Packung zu Hause herstellen, indem Sie einen Ziploc-Beutel verwenden, gefüllt mit Eis und einem Handtuch zum Einwickeln. Achten Sie darauf, dass das Eis nicht zu lange auf der Haut bleibt und vermeiden Sie direkten Hautkontakt. Nach etwa 15 Minuten können Sie den Umschlag entfernen und ein Handtuch oder ein Hemd als Schutzbarriere verwenden.
Chirurgische Behandlung
Es gibt auch Optionen für chirurgische Behandlungen. Wenn Hämorrhoiden starke Beschwerden verursachen oder bluten, kann ein operativer Eingriff erforderlich sein, nachdem alle anderen Behandlungsmethoden ausprobiert wurden. Diese Eingriffe können entweder in der Arztpraxis durchgeführt werden oder erfordern einen Besuch im Krankenhaus oder einem Operationszentrum.
Was verursacht Hämorrhoiden während der Schwangerschaft?
Warum sind schwangere Frauen besonders anfällig für diese Krankheit? Während einer Schwangerschaft ist der weibliche Körper einer erhöhten Belastung ausgesetzt.
Die werdende Mutter hat während der Schwangerschaft einen erhöhten Blutfluss, um das Baby mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. Dies führt dazu, dass sich die Venen in verschiedenen Körperbereichen, einschließlich des Analbereichs, ausdehnen.
Die Gebärmutter wächst und dehnt sich im Bauchraum der Frau aus. Diese Ausdehnung führt zu einem erhöhten Druck auf den Bereich um den After.
Während der Schwangerschaft kann es aufgrund von hormonellen Veränderungen und der zunehmenden Größe der Gebärmutter zu Verdauungsproblemen kommen. Wenn Sie unter Verstopfung leiden, kann es schwierig sein, den Stuhlgang zu regulieren. Wenn Sie sich beim Versuch des Stuhlgangs anstrengen, erhöht sich der Druck im Bereich des Afters, was das Risiko von Hämorrhoiden oder einer Vergrößerung der vorhandenen Hämorrhoiden erhöht.
Hämorrhoiden in der Schwangerschaft vermeiden
Um Hämorrhoiden während der Schwangerschaft zu vermeiden, ist es ratsam, Maßnahmen zu ergreifen, um den zusätzlichen Druck im Bereich rund um den After zu reduzieren oder umzukehren. Es kann hilfreich sein, sich mit den möglichen Ursachen auseinanderzusetzen und entsprechende Vorkehrungen zu treffen.
Tipps zur Vorbeugung von Hämorrhoiden während der Schwangerschaft:
Ignorieren Sie den Stuhldrang nicht.
Versuchen Sie, eine regelmäßige Routine für den Toilettengang zu etablieren, indem Sie etwa 30 Minuten nach jeder Mahlzeit oder zu einer festgelegten Uhrzeit jeden Tag gehen.
Halten Sie Ihren Darm in Bewegung, indem Sie täglich spazieren gehen.
Trinken Sie mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag.
Essen Sie ballaststoffreiche Kost.
Essen Sie Vollkornprodukte.
Versuchen Sie Pflaumen zu naschen.
Risiken von Hämorrhoiden während der Schwangerschaft
Sie können gewiss sein, dass Hämorrhoiden während der Schwangerschaft keinen direkten Schaden für das ungeborene Kind verursachen. Sie können jedoch äußerst unangenehm sein und das Leben der Mutter beeinträchtigen, je nachdem, wie stark die Beschwerden sind und inwieweit sie sich auf die alltäglichen Aktivitäten auswirken.
Abhängig von der Lage und Art der Hämorrhoiden können in bestimmten Fällen Probleme auftreten, die eine Operation erforderlich machen.
In fortgeschrittenen Situationen können Hämorrhoiden durch die Entstehung eines Blutgerinnsels kompliziert werden, was dazu führen kann, dass eine andere Hämorrhoide abgeschnürt wird. Nach der Genesung kann sie zu einem Hautläppchen werden und sogar zu einer Infektion führen.
Hämorrhoiden in der Schwangerschaft – wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Es ist von großer Bedeutung, dass Sie in der Schwangerschaft bei Hämorrhoiden rechtzeitig ärztlichen Rat einholen. Es empfiehlt sich stets, mit Ihrem medizinischen Betreuungsteam zu sprechen, um eine angemessene Beratung über das weitere Vorgehen zu erhalten.
Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie folgende Symptome bemerken
Schmerzen, die durch Sitzbäder nicht gelindert werden.
Sie möchten rezeptfreie Medikamente zur Behandlung von Hämorrhoiden ausprobieren.
Hämorrhoiden, die nach einer Woche Behandlung zu Hause nicht verschwunden sind.
Rektale Blutungen mit großen Blutmengen.
Hämorrhoiden sind während der Schwangerschaft häufig anzutreffen, da sich der Körper in dieser Zeit verändert. Obwohl Hämorrhoiden normalerweise weder dem ungeborenen Kind noch der Mutter schaden, können sie die Lebensqualität der Mutter beeinträchtigen. Es ist jedoch möglich, Hämorrhoiden während der Schwangerschaft durch eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine Anpassung der Toilettenroutine unter Kontrolle zu bringen.
Eine Neuralgie entsteht durch die Reizung oder Entzündung eines Nervs und verursacht Schmerzen, Brennen, Taubheit, Kribbeln, Ameisenlaufen, Muskelzuckungen oder andere Reizempfindungen des Nervs, meist zunächst einen starken, stechenden Schmerz.
Das Wichtigste zum Mitnehmen:
Eine Neuralgie entsteht, wenn ein Nerv gereizt oder entzündet ist.
Die Symptome einer Neuralgie können unterschiedlich sein, sind aber in der Regel Schmerzen, Brennen, Taubheit, Kribbeln, Schmerzen, Muskelzuckungen oder ein Kribbelgefühl am Nerv.
Zu den Ursachen von Neuralgien gehören direkter Druck auf den Nerv, Infektionen, Toxine, Diabetes, Nierenerkrankungen oder die Einnahme von Medikamenten.
Es gibt verschiedene Arten von Neuralgien, darunter Trigeminusneuralgie, postherpetische Neuralgie (Gürtelrose), Okzipitalneuralgie, periphere Neuropathie und andere.
Neuralgien werden durch eine Kombination aus Anamnese, neurologischer Untersuchung, Labortests, bildgebenden Verfahren und speziellen Tests wie Nervenleitgeschwindigkeitsmessung und Elektromyogramm (EMG) diagnostiziert.
Die Behandlung hängt von der Ursache und den Symptomen ab, kann aber Medikamente (in Tablettenform oder als äußerliche Anwendung), Physiotherapie, Beschäftigungstherapie, Injektionen oder chirurgische Eingriffe umfassen.
Der Begriff Neuralgie leitet sich vom griechischen Wort “neura” für Nerv und vom griechischen Wort “algos” oder “algein” für Schmerz ab.
Neuralgien können zu einer Schwächung führen und die Fähigkeit der Betroffenen beeinträchtigen, die Aktivitäten des täglichen Lebens (ADL) auszuführen.
Welche Ursachen haben Neuralgien?
Es gibt zahlreiche Ursachen für Neuralgien:
Direkter Druck auf den Nerv durch ein Trauma, einen Tumor, ein Knochenproblem oder ein vaskuläres (Blutgefäß) Problem führt zu einem ähnlichen Gefühl wie ein “Nadelstich” im Bein oder Arm.
Infektionen wie Herpes zoster (Gürtelrose), Lyme-Borreliose oder Syphilis. Auch bakterielle Infektionen wie Abszesse können auf den Nerv drücken.
Toxische Substanzen wie Pestizide, Industriechemikalien, Tiergifte, Schwermetalle usw.
Diabetes, Nierenkrankheiten und Alterung.
Zahlreiche Medikamente.
Welche Arten von Neuralgien gibt es?
A: Die Trigeminusneuralgie betrifft den Trigeminusnerv im Gesicht, den fünften der zwölf Hirnnerven.
Falls es Sie interessiert: Der Name Trigeminus kommt vom lateinischen bzw. griechischen Wort für drei, “tres” bzw. “treis”, weil der Trigeminusnerv drei Äste hat. Der zweite Teil kommt vom lateinischen Wort “geminatus”, was “zwillingsartig” bedeutet, da sich die Äste auf beiden Seiten des Gesichts befinden.
Bei der Trigeminusneuralgie kommt es zu elektrisierenden Zuckungen und Schmerzen im Gesicht, im Mund (einschließlich Lippen und Zähne) und in der Nase. Die Schmerzen sind meist scharf, stechend und brennend. Die Trigeminusneuralgie ist in der Regel einseitig, d. h. sie betrifft nur eine Seite (des Gesichts).
B: Die postherpetische Neuralgie, auch Gürtelrose genannt, wird durch das Herpes-Zoster-Virus verursacht, das in jungen Jahren die Windpocken hervorruft. Nach Ausbruch und Abklingen der Hautveränderungen bleibt das Virus in den Nervenwurzeln inaktiv.
Es ist nicht bekannt, wodurch das Virus reaktiviert wird, aber wenn es reaktiviert wird, verursacht es Schmerzen, Brennen und sogar ein stechendes Gefühl entlang des betroffenen Nervs.
C: Die Okzipitalneuralgie tritt bei einer Reizung des Hinterhauptnervs auf, der vom Rückenmark durch den Nacken zur hinteren Kopfhaut und gelegentlich bis zum oberen Teil der Stirn verläuft.
Die Okzipitalneuralgie verursacht die gleichen scharfen, stechenden und brennenden Schmerzen wie die Trigeminusneuralgie (siehe oben), die Schmerzen treten jedoch an einer anderen Stelle auf.
D: Die periphere Neuropathie ist eine Form der peripheren Neuralgie, die gewöhnlich die Extremitäten (Arme und Beine) betrifft. Die Begriffe werden manchmal synonym verwendet.
E: Es gibt viele andere Arten von Neuralgien, z. B:
Interkostalneuralgie, bei der die Nerven unter den Rippen betroffen sind.
Die Aurikulotemporalneuralgie betrifft den Nervus auriculotemporalis und verursacht Symptome im Ohrbereich und auf der Gesichtsseite.
Die Supraorbitalneuralgie betrifft den Nervus supraorbitalis und verursacht Symptome über dem Auge und an der Kopfhaut.
Wie wird eine Neuralgie festgestellt?
Ihr Arzt oder die Sie betreuende Schwester wird zunächst eine Anamnese erheben und eine umfassende körperliche Untersuchung mit Schwerpunkt auf dem neuromuskulären System, die so genannte neurologische Untersuchung, durchführen.
Die Muskeln werden auf Schmerzempfindlichkeit, Atrophie (Ausdünnung oder Verlust von Muskelmasse) und Reflexe untersucht. Außerdem werden die symptomatischen Bereiche auf Sensibilität, Motorik, Vibrationen, Propriozeption (Positionierung) und Schmerzempfindlichkeit der Nerven untersucht.
Bei Schmerzen im Gesichtsbereich kann eine zahnärztliche Untersuchung sinnvoll sein, um eine Zahninfektion oder einen Abszess auszuschließen.
Laboruntersuchungen können bei der Diagnose vieler Erkrankungen helfen, die eine Neuralgie verursachen oder imitieren können:
Eine erhöhte Anzahl weißer Blutkörperchen (Leukozyten) weist in der Regel auf eine Infektion hin.
Ein Test der Erythrozytensedimentationsrate (ESR) weist auf entzündliche Erkrankungen hin.
Zum Ausschluss einer rheumatoiden Arthritis sollten der Rheumafaktor (RF) und antinukleäre Antikörper (ANA) bestimmt werden.
Der Kalziumspiegel im Blut muss überprüft werden, da ein niedriger Kalziumspiegel zu Muskelkrämpfen führen kann.
Laboruntersuchungen können auch zur Bestimmung der Nierenfunktion und zum Screening auf Diabetes beitragen.
Bildgebende Verfahren und spezielle Untersuchungen:
Einfache Röntgenaufnahmen sind notwendig, um die darunter liegenden Knochen auf ernsthafte Erkrankungen wie Frakturen (Brüche), Krebs, Knochensporne (hervorstehende Knochenteile an den Knochenenden) und Osteoporose (Ausdünnung der Knochen, die dazu führen kann, dass sie leichter als erwartet brechen) zu untersuchen.
Krebs, der von einem anderen Organ ausgeht und sich auf den Knochen ausgebreitet hat, kann auf dem Röntgenbild als “durchstochene” Läsionen erscheinen. Diese Läsionen sehen aus wie Regentropfen, die auf eine Oberfläche treffen und dort zerplatzen.
Bei der Computertomographie (CT oder CAT) werden Computerbilder aus verschiedenen Blickwinkeln erstellt, die eine umfassende dreidimensionale Darstellung ermöglichen. Obwohl die CT auch Weichteile und Knochen sichtbar macht, liefert sie nicht so viele Details über die Weichteile wie die MRT (siehe unten).
Bei der Magnetresonanztomographie (MRT) werden Magnet- und Radiowellen kombiniert, um computergestützt dreidimensionale Bilder zu erzeugen. Sie gilt als “Goldstandard” für die Beurteilung von Weichteilen und Knochen.
Eine Nervenleitfähigkeitsuntersuchung misst die Funktion (Leitfähigkeit) der Nerven, während ein Elektromyogramm (EMG) die Muskelaktivität misst. Eine EMG-Untersuchung wird häufig mit einer Nervenleitfähigkeitsuntersuchung kombiniert.
Wie werden Neuralgien behandelt?
Die Behandlungsmöglichkeiten bei Neuralgien sind vielfältig und hängen von der Ursache, den Symptomen und dem Schweregrad der Erkrankung ab:
Die Beseitigung der Ursache der Neuralgie ist die erste Behandlungsmöglichkeit.
Medikamente wie entzündungshemmende, krampflösende, muskelentspannende und schmerzstillende Mittel können hilfreich sein.
Verschiedene rezeptfreie und rezeptpflichtige Medikamente können helfen, z. B. Voltaren (Diclofenac), ein entzündungshemmendes Gel.
Physikalische Therapie (PT).
Ergotherapie (OT).
Injektionen oder sogar eine Operation können erforderlich sein.
Paraphilie umfasst verschiedene sexuelle Verhaltensweisen, die als ungewöhnlich betrachtet werden. Dies kann sich in sexueller Erregung gegenüber spezifischen Objekten, Situationen oder Fantasien äußern, wie zum Beispiel sexuelle Anziehung zu Schuhen.
Das Wichtigste in Kürze:
Einige sexuelle Vorlieben sind zwanghaft und können sowohl dem Betroffenen als auch anderen schaden. Es ist wichtig, dass eine qualifizierte Fachkraft für psychische Gesundheit sich mit solchen beunruhigenden oder schädlichen sexuellen Verhaltensweisen oder Interessen auseinandersetzt und entsprechende Behandlungsmöglichkeiten in Betracht zieht.
Der Begriff Paraphilie bezieht sich auf sexuelle Interessen oder Verhaltensweisen, die als ungewöhnlich im Vergleich zu den sexuellen Interessen und Verhaltensweisen der Mehrheit der Menschen angesehen werden.
Obwohl sie ungewöhnlich sind, gehören viele Paraphilien zum Bereich normaler Sexualität und werden entweder allein oder mit zustimmenden Erwachsenen ausgeübt.
Obwohl einige Paraphilien zwanghaft sind, gibt es viele nicht zwanghafte Paraphilien, die von erwachsenen Personen praktiziert werden, die dem freiwillig zustimmen.
Was ist Paraphilie?
Wie bereits erwähnt, bezieht sich Paraphilie auf sexuelle Verhaltensweisen, die in der Gesellschaft im Allgemeinen als ungewöhnlich angesehen werden. Es handelt sich oft um sexuelle Erregung in Bezug auf bestimmte Objekte, Situationen oder Fantasien, die als zwanghaft oder nicht zwanghaft beschrieben werden können.
Nicht-zwanghafte Paraphilien beziehen sich auf die Ausübung von Solo-Sex oder auf sexuelle Handlungen mit einem einvernehmlichen Erwachsenen. Solange alle Beteiligten bereit sind, an der sexuellen Aktivität teilzunehmen oder sie zu beobachten, und ihre grundlegenden Menschenrechte nicht verletzt werden, werden nicht-zwanghafte Paraphilien als vergleichsweise harmlos angesehen.
Bei erzwungenen Paraphilien besteht Uneinigkeit zwischen den Beteiligten, was zu schwerwiegenden körperlichen Verletzungen führen kann. Aus diesem Grund sind solche Paraphilien in vielen Ländern gesetzlich verboten und können als paraphile Störung betrachtet werden.
Es gibt viele verschiedene Arten von Paraphilien, einige Forscher gehen von mehr als 500 aus.
Sind sie weit verbreitet?
Es ist schwierig, die genaue Verbreitung von Paraphilien festzustellen, da viele Menschen aufgrund des Stigmas um unkonventionelle sexuelle Interessen keine Angaben machen. Es ist bekannt, dass die Mehrheit derjenigen, die angeben, unkonventionelle sexuelle Interessen zu haben, Männer sind. Einige Studien deuten darauf hin, dass Frauen eher dazu neigen, sexuellen Masochismus auszuüben.
In einer Studie aus dem Jahr 2017 nahmen 1.040 Männer und Frauen teil, deren Ergebnisse zeigten, dass rund die Hälfte der Befragten Interesse an mindestens einer Form von ungewöhnlichen sexuellen Vorlieben bekundete. Etwa 33% der Teilnehmer gaben an, bereits einmal eine Erfahrung mit solchen Vorlieben gemacht zu haben.
Eine andere Studie wurde mit 1.915 deutschen Männern im Alter von 40 bis 79 Jahren durchgeführt. Diese ergab, dass etwa 62% der Teilnehmer Interesse an mindestens einer ungewöhnlichen sexuellen Vorliebe hatten. Es wurde jedoch festgestellt, dass nur 1,7% dieser Männer aufgrund ihres sexuellen Interesses unter Stress litten.
Welche Paraphilien gibt es?
Wie bereits erwähnt, wurden mehr als 500 Abweichungen von der sexuellen Norm identifiziert, wobei einige häufiger auftreten als andere. Eine Studie hat gezeigt, dass unter den am weitesten verbreiteten Abweichungen in der Allgemeinbevölkerung das heimliche Beobachten, Fetischismus, das Berühren fremder Personen und masochistische Vorlieben genannt werden können.
Voyeurismus ist eine sexuelle Neigung, die daraus entsteht, dass man andere Menschen bei intimen Handlungen beobachtet. Diese Vorliebe wird normalerweise freiwillig ausgelebt, zum Beispiel indem man seinem Partner beim Geschlechtsverkehr mit einer anderen Person zusieht oder andere Personen in einem Club bei intimen Aktivitäten beobachtet. Es kann jedoch auch zwanghaft sein, wenn es ohne das Wissen des Opfers praktiziert wird.
Fetischismus ist ein Oberbegriff für Menschen, die sexuelles Vergnügen aus einem spezifischen Objekt, einer bestimmten Körperpartie oder einer sexuellen Handlung empfinden.
Frotteurismus bezieht sich auf Menschen, die sexuelle Befriedigung suchen, indem sie andere Personen ohne deren Zustimmung berühren oder sich an ihnen reiben. Dies tritt normalerweise an belebten Orten wie öffentlichen Verkehrsmitteln auf.
Als Masochisten bezeichnet man Menschen, die Lust und Befriedigung darin finden, Schmerz oder Erniedrigung zu erleben. Technisch gesehen handelt es sich um das Zufügen von körperlichem Unbehagen, jedoch wird der Großteil des Masochismus einvernehmlich praktiziert. Masochismus ist Teil des BDSM (Bondage, Disziplin, Dominanz und Unterwerfung sowie Sadomasochismus), und diejenigen, die BDSM ausüben, tun dies mit ausdrücklicher vorheriger Zustimmung und unter Berücksichtigung der Sicherheit.
Zu den weniger häufigen Paraphilien gehören die Autassassinophilie, bei der sexuelle Lust aus lebensbedrohlichen Situationen gewonnen wird, und die Crurophilie, bei der sexuelles Vergnügen aus Beinen erlangt wird.
Was sollten Sie tun, wenn Sie ein atypisches sexuelles Interesse haben?
Solange Sie niemandem Schaden zufügen, besteht kein Grund zur Besorgnis über solche sexuellen Aktivitäten oder Fantasien. Auch wenn einige sexuelle Praktiken oder Fantasien seltener vorkommen als andere, gehören die meisten zu einer gesunden Sexualität und erfordern keine besondere Behandlung.
Wenn diese Interessen oder Aktivitäten jedoch zu Belastungen führen, andere auf nicht einvernehmliche Weise verletzen oder gegen das Gesetz verstoßen, sollten Sie die Unterstützung eines Fachexperten für psychische Gesundheit in Anspruch nehmen, der eine positive Haltung zur Sexualität hat.
Der Begriff Paraphilie umfasst sexuelle Handlungen und Interessen, die im Vergleich zur allgemeinen Gesellschaft untypisch sind. Obwohl sie ungewöhnlich sind, gehören viele Paraphilien immer noch zum Spektrum gesunder Sexualität und werden von einvernehmlichen Erwachsenen praktiziert. Es gibt jedoch auch Paraphilien, die zwanghaft sind und sowohl dem Opfer als auch dem Täter Schaden zufügen können. Wenn Ihre sexuellen Interessen oder Aktivitäten Sie belasten oder jemandem Schaden zufügen, sollten Sie sich mit einem Fachmann für psychische Gesundheit austauschen.
Möglicherweise wurde bei Ihnen in der Vergangenheit Karies diagnostiziert. Vielleicht hat Ihr Zahnarzt die Karies auch schon behandelt. Aber haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Karies entsteht? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Karies ist eine dauerhafte Schädigung der harten Zahnoberfläche. Mit anderen Worten: Karies führt zu kleinen Löchern oder Öffnungen in den Zähnen. Karies wird im Volksmund auch als Zahnfäule oder Zahnverfall bezeichnet.
Risikofaktoren und Ursachen
Zahnkaries ist die häufigste Krankheit in den USA, und etwa 98 % der Erwachsenen im Alter von 20 Jahren haben Karies. Zu den häufigsten Risikofaktoren für Karies gehören
Bakterielle Infektion.
Zuckerkonsum.
Schlechte Mundhygiene.
Alter.
Bakterielle Infektionen sind in der Regel der Auslöser für Karies. Ein offenes Loch in der Zahnhartsubstanz kann zur Ansammlung von Bakterien und damit zu einer Infektion führen. Streptococcus mutans ist für die Produktion von Dextran verantwortlich, das dazu dient, den Zahnbelag zu verkleben. Diese Bakterien können durch Gärung Milchsäure produzieren, die den Kalziumgehalt des Zahnschmelzes verringern kann.
Auch andere Faktoren wie der Zustand der empfindlichen Zahnoberfläche, die Dauer des Kontakts mit den Bakterien und die Menge der aufgenommenen fermentierbaren Kohlenhydrate können Karies auslösen. So können eine schlechte Mundhygiene, falsche Putzgewohnheiten und -methoden, zunehmendes Alter und der Verzehr von zuckerhaltigen Speisen und Getränken zu Karies führen.
Neben den zahnmedizinischen Ursachen wird Karies auch mit verschiedenen systemischen Erkrankungen in Verbindung gebracht. So wurde eine erhöhte Prävalenz von Zahnkaries bei Patienten mit Diabetes, Adipositas, Asthma, zystischer Fibrose, entzündlichen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und zerebraler Kinderlähmung festgestellt. Obwohl keine spezifischen präventiven Maßnahmen empfohlen werden, ist es ratsam, den Zahnarzt über den aktuellen Gesundheitszustand zu informieren.
Stadien der Karies
Karies hängt mit der Bildung von Biofilm zusammen, der durch Schwankungen des pH-Werts in der Mundhöhle verursacht wird. Dieser Biofilm entsteht durch die Ansammlung von Mikroben in der Mundhöhle, wodurch der pH-Wert in der Mundhöhle sinkt. Durch den Verzehr von Zucker sinkt der pH-Wert in der Mundhöhle weiter und wird sauer. Diese Wechselwirkung zwischen Bakterien und Zucker kann dazu führen, dass der Zahnschmelz (die harte Schicht der Zähne) wichtige Mineralien verliert, was wiederum zu Karies führen kann.
Karies verläuft in mehreren Stadien. In den frühen Stadien ist die Schädigung des Zahnschmelzes reversibel und es treten keine schmerzhaften Symptome auf. Kommt es zu einer bakteriellen Infektion, kann sich die Karies vom Dentin bis zum Zahnmark ausbreiten. Dies kann zu Empfindlichkeitsreaktionen und Schmerzen führen. In einem schwereren Stadium kann die Karies fortschreiten und unerträgliche Schmerzen, Schwellungen und den Verlust von Zahnsubstanz verursachen.
Vorbeugung
Zahnkaries kann durch verschiedene wirksame Maßnahmen verhindert werden. Die Hauptursache für Karies ist ein schlechtes Zahn- und Mundhygieneverhalten, das durch tägliche Mundhygiene geändert werden kann. Die Vermeidung von Zahnbelag kann das Kariesrisiko senken. Regelmäßiges Zähneputzen, Gurgeln und die Verwendung von Zahnseide können Karies vorbeugen.
Zur weiteren Unterstützung der Kariesprophylaxe kann die regelmäßige Anwendung von Fluorid die Demineralisierung der Zahnsubstanz verringern. Fluorid kann den Zahnschmelz widerstandsfähiger gegen saure Verbindungen und Reaktionen machen. Fluorid ist in verschiedenen Mundpflegeprodukten wie Zahnpasta, Mundwasser, Kaugummi und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten.
Neben Fluorid kann auch Xylit dazu beitragen, das Auftreten von Karies zu verringern. Xylit kann als Ersatz für Zucker wie Saccharose verwendet werden und hat antikariogene Eigenschaften. Xylitol kann die Ansammlung von Streptococcus mutans und dessen Anhaften an den Zähnen verringern.
Darüber hinaus können bei Kindern Versiegelungen aufgetragen werden, um die Zahn- und Mundhygiene zu verbessern. Diese Versiegelungen bilden eine mechanische Barriere auf den Zähnen, die die Bildung von Biofilmen auf den Zähnen verhindert. Diese Versiegelungen können aus Fluoridlacken oder Materialien auf Harzbasis hergestellt werden. Ihre Anwendung wird im Allgemeinen für die bleibenden Backenzähne von Kindern und Jugendlichen empfohlen.
Neuere Forschungsergebnisse weisen auf das Potenzial von Impfstoffen zur Vorbeugung von Zahnkaries hin. Forscher haben einige Fortschritte bei der Entwicklung von Impfstoffen auf der Basis von Proteinen, Konjugaten, rekombinanten Peptiden und DNA-basierten Produkten erzielt. Das Grundprinzip des Impfstoffs besteht darin, die Besiedlung mit Streptococcus mutans durch einen Mechanismus zu verhindern, der die Glucosyltransferase hemmt. Bisher ist jedoch noch kein Impfstoff zur Kariesprophylaxe auf den Markt gekommen, da es nicht gelungen ist, eine ausreichende Antikörperproduktion zu induzieren.
Behandlung
Bei der Behandlung von Karies konzentrieren sich Zahnärzte auf die Früherkennung von Läsionen, die Bewertung des Kariesrisikos und des Schweregrads, die Behandlung von Läsionen und die Erhaltung der Zahngesundheit, um ein erneutes Auftreten von Karies zu verhindern. Im Frühstadium kann Karies mit nicht-invasiven Verfahren wie der Entfernung von Plaque und Biofilm, der Remineralisierung und dem Füllen von Löchern und Hohlräumen in den Zähnen behandelt werden.
Silberdiaminfluorid (SDF) kann wirksam eingesetzt werden, um das Fortschreiten von Karies in bereits vorhandenen Zähnen zu stoppen. SDF kann auf die Zähne aufgetragen werden, ohne dass der Zahnarzt bohren muss. Es ist eine kostengünstige Option. Allerdings füllt SDF die Zahnkavität nicht auf und hinterlässt eine schwarze Farbe im aufgetragenen Bereich. Die meisten Zahnärzte empfehlen, SDF regelmäßig zweimal im Jahr aufzutragen.
Wenn die kariösen Läsionen sehr schwerwiegend sind und nicht gereinigt werden können, kann das geschädigte Gewebe chirurgisch entfernt werden. Die invasive Behandlung hochgradiger kariöser Läsionen kann durch Entfernung des Zahngewebes und der Zahnstruktur erfolgen. Die kavitierte Läsion muss zunächst mit einer Bissflügelröntgenaufnahme untersucht werden, damit die Behandlung an der richtigen Stelle durchgeführt werden kann.
Die richtige Mundhygiene kann Karies verhindern oder ihr Fortschreiten verlangsamen. Eine regelmäßige halbjährliche zahnärztliche Kontrolle hilft, Karies frühzeitig zu erkennen. Wenn Sie Zahnschmerzen oder Zahnschwellungen haben, sollten Sie umgehend Ihren Zahnarzt aufsuchen.
Verstopfung gilt weltweit als eine der häufigsten Verdauungsstörungen und betrifft fast jeden Menschen irgendwann in seinem Leben. Manche Menschen leiden nur gelegentlich darunter, andere haben chronisch damit zu kämpfen.
Das Wichtigste zum Mitnehmen:
Senna ist eine essbare holzige Pflanze, die im Dickdarm eine stimulierende abführende Wirkung hat und den Stuhlgang fördert. Sie sollte nur kurzfristig eingenommen werden, um schwere Nebenwirkungen zu vermeiden.
Pfefferminztee hilft, die glatte Muskulatur des Darms zu entspannen, und kann den Stuhlgang erleichtern und Darmbeschwerden lindern.
Die Ingwerwurzel ist eng mit der Kurkumapflanze verwandt und enthält zwei bioaktive Hauptinhaltsstoffe – Gingerole und Shogaole. Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken entzündungshemmend, verbessern die Magen- und Darmmotilität und lindern Übelkeit und Erbrechen.
Senna und andere stimulierende Abführmittel können zur Gewohnheit werden, daher wird nur eine kurzfristige Anwendung empfohlen.
Tees wirken schnell, je nach Sorte zwischen 30 Minuten und 10 Stunden.
Die meisten Verstopfungsprobleme können durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr, Zufuhr von Ballaststoffen, Bewegung und Ignorieren des Stuhldrangs vermieden werden.
Der Verdauungstrakt ist im Wesentlichen ein Schlauch, der vom Mund bis zum Anus reicht und für die Verdauung, die Aufnahme und den Transport von Nährstoffen verantwortlich ist. Dieses Organ unterstützt unser Wachstum, unsere Entwicklung und unsere Gesundheit, aber seine Funktion kann leicht durch eine Vielzahl von Faktoren beeinträchtigt werden, z. B. durch eine unzureichende Aufnahme von Wasser und/oder Ballaststoffen, Stress, eine sitzende Lebensweise und andere.
Wenn sich im Dickdarm, dem letzten Abschnitt des Darms, Substanzen ansammeln, die nicht effizient und häufig ausgeschieden werden können, kommt es zu Verstopfung. Verstopfung führt zu Schmerzen, Unwohlsein, Blähungen, Krämpfen und Völlegefühl. Abführmittel, auch in Form von Tee, können ein hilfreiches Hausmittel sein.
Was ist Verstopfung?
Verstopfung ist durch eines oder mehrere der folgenden Merkmale gekennzeichnet:
Weniger als 3 Stuhlentleerungen pro Woche.
Anstrengung oder Pressen beim Stuhlgang.
Harter, trockener Stuhl.
Sie haben das Gefühl, dass Ihr Rektum verstopft ist.
Sie haben das Gefühl, den Darm nicht vollständig entleeren zu können.
Was ist ein Abführtee?
Ein Abführtee ist ein Tee aus Kräutern mit abführender Wirkung. Diese Kräuter und das heiße Wasser, mit dem der Tee zubereitet wird, tragen dazu bei, dass der Stuhlgang regelmäßiger und leichter abläuft.
Welche Tees werden bei Verstopfung verwendet?
Es gibt einige Tees mit bekannter abführender Wirkung, vor allem Sennes-, Pfefferminz- und Ingwertee.
Sennes-Tee
Senna alexandrina ist ein holziger Strauch mit essbaren Früchten und Blättern, deren Verzehr eine stimulierende abführende Wirkung hat. Senna ist ein von der FDA zugelassenes rezeptfreies Abführmittel zur kurzfristigen Behandlung von Verstopfung oder zur Vorbereitung des Darms vor einer Operation oder Darmspiegelung. Senna stimuliert die Nerven und den Dickdarm, sich zusammenzuziehen, was den Stuhlgang fördert. Eine randomisierte kontrollierte Studie (STIMULAX-Studie) hat gezeigt, dass Patienten, die nach einer Darmoperation sowohl ein stimulierendes Laxans (einschließlich Senna) als auch ein osmotisches Laxans erhielten, ihre Darmfunktion schneller wiedererlangten und weniger postoperative Komplikationen aufwiesen als Patienten, die ein Placebo erhielten.
Pfefferminztee
Pfefferminztee wird aus der Pfefferminzpflanze hergestellt und ist ein koffein- und anregungsfreies Getränk. Pfefferminztee enthält L-Menthol und andere sekundäre Pflanzenstoffe, die zur Entspannung des Nervensystems beitragen und bei Patienten mit Reizdarmsyndrom (IBS) möglicherweise sogar wirksamer sind als Antidepressiva, Ballaststoffe und krampflösende Mittel.
Für Pfefferminztee gibt es nur wenige Forschungsergebnisse, aber die ätherischen Öle der Pfefferminze sollen die Verdauungsmuskulatur entspannen und so Blähungen, Krämpfe und Schmerzen lindern, was für Menschen mit Reizdarmsyndrom besonders hilfreich sein kann.
Ingwerwurzeltee
Tee aus der Ingwerwurzel, einer eng mit Kurkuma verwandten Pflanze, ist ein koffeinfreies und anregendes Getränk. Ingwertee kann auch häufig bei Verstopfung oder langsamer Darmmotilität getrunken werden. Randomisierte kontrollierte Studien haben gezeigt, dass 1,0 bis 2,0 Gramm Ingwer pro Tag Übelkeit und Erbrechen reduzieren und die Magenfunktion im Vergleich zu Placebo verbessern.
Sind abführende Tees sicher? Kann man sie täglich trinken?
Zur kurzfristigen Linderung von Verstopfung hat die FDA Senna als sicheres Mittel zugelassen. Bei langfristiger Einnahme oder in hohen Dosen kann Senna eine Verfärbung des Darmgewebes verursachen, was das Darmkrebsrisiko erhöhen kann. Außerdem wird berichtet, dass Senna als Abführmittel missbraucht wird (wie auch andere stimulierende Abführmittel wie Dulcolax, Cascara Sagrada und Rizinusöl) und zu einer Abhängigkeit von Abführmitteln führen kann, da der Dickdarm seine natürliche Nerven- und Muskelreaktion verliert.
Langfristige negative Auswirkungen von täglich getrunkenem Pfefferminz- oder Ingwertee sind nicht bekannt, obwohl Pfefferminztee bei einigen Menschen kurzfristig zu vermehrtem Sodbrennen geführt hat.
Wie schnell wirken abführende Tees?
Wie schnell ein Tee wirkt, hängt von der Art des Tees und dem gewünschten Ergebnis ab.
Ingwertee – wirkt innerhalb von 30 Minuten bis 2 Stunden, um Übelkeit zu lindern und Muskelkontraktionen auszulösen.
Pfefferminztee – obwohl es keine Forschungsergebnisse über die Wirkungsdauer gibt, liegt Pfefferminztee wahrscheinlich irgendwo zwischen der Wirkungsdauer von Ingwer und Senna.
Sennes-Tee – führt in der Regel innerhalb von 6 bis 10 Stunden zum Stuhlgang, weshalb oft empfohlen wird, den Tee vor dem Schlafengehen zu trinken.
Was kann ich gegen Verstopfung tun?
Damit der Dickdarm richtig funktionieren kann, sollten Sie etwa die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen trinken. Dehydrierung ist die Hauptursache für Verstopfung, daher ist Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel zur Vorbeugung. Weitere Empfehlungen lauten, die empfohlene Menge an Ballaststoffen zu sich zu nehmen (etwa 14 g pro 1000 Kalorien), sich täglich zu bewegen, um eine sitzende Lebensweise zu vermeiden, und den Harndrang nicht zu ignorieren, wenn man ihn verspürt. Zu langes Warten kann den Stuhlgang erschweren.
Wenn Sie noch nie Blutungen beim Geschlechtsverkehr hatten, kann es beunruhigend sein, wenn Sie zum ersten Mal Blutungen haben. Wenn Sie noch nicht in den Wechseljahren sind, sind leichte Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr in seltenen Fällen völlig normal. In manchen Fällen ist jedoch ärztliche Hilfe erforderlich.
Das Wichtigste in Kürze:
Während oder nach dem Geschlechtsverkehr kann es zu Blutungen oder Schmierblutungen kommen, die als postkoitale Blutungen bezeichnet werden.
Postkoitale Blutungen treten häufig in den Wechseljahren und bei Erkrankungen der Geschlechtsorgane auf.
Postkoitale Blutungen können manchmal auf Geschlechtskrankheiten, vorzeitige Wehen, Scheidentrockenheit und andere Faktoren hinweisen.
Um postkoitale Blutungen zu vermeiden oder zu verringern, sollten Sie Gleitmittel verwenden, das Vorspiel intensivieren und sich regelmäßig auf Geschlechtskrankheiten untersuchen lassen.
Wenn Sie wegen Ihrer Blutungen besorgt sind, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
Was sind postkoitale Blutungen?
Postkoitale Blutungen sind Blutungen oder Schmierblutungen während oder nach dem Geschlechtsverkehr, die nicht auf die Menstruation zurückzuführen sind. Diese Blutungen können verschiedene Ursachen haben. Postkoitale Blutungen können ein bis zwei Tage nach dem letzten Geschlechtsverkehr auftreten. Diese Blutungen treten häufig bei Frauen auf, die keine Menstruation haben oder an den Eierstöcken erkrankt sind.
Mögliche Ursachen für Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr:
Es gibt neun Ursachen für Blutungen während oder nach dem Geschlechtsverkehr.
1. Menstruation
Wenn Sie einen Menstruationszyklus haben, kann es während oder nach dem Geschlechtsverkehr zu Blutungen kommen. Es kann sein, dass Sie zu Beginn oder am Ende Ihrer Periode Schmierblutungen oder Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr bemerken. Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr sind normalerweise zu erwarten, wenn Sie Ihre Periode haben.
2. Schwangerschaft
Wenn Sie während der Schwangerschaft Geschlechtsverkehr haben, kann es zu Blutungen kommen. Das kann passieren, weil der Gebärmutterhals während der Schwangerschaft empfindlicher ist und mehr Blut zum Gebärmutterhals fließt. Bei schwangeren Frauen können nach dem Geschlechtsverkehr rote oder braune Flecken auftreten.
Es gibt auch andere Ursachen für Blutungen während oder nach dem Geschlechtsverkehr während der Schwangerschaft, z. B:
Einnistung. Eine Implantationsblutung ist eine leichte Blutung, die 10 bis 14 Tage nach der Empfängnis auftreten kann, wenn sich die befruchtete Eizelle in die Gebärmutterwand einnistet. Beim Geschlechtsverkehr kann Einnistungsblut über Scheiden- und Samenflüssigkeit in die Scheide gelangen.
Plazenta previa. Ein Gesundheitszustand, bei dem die Plazenta während der Schwangerschaft die Öffnung der Gebärmutter ganz oder teilweise bedeckt. Daher kann es während der Schwangerschaft beim Geschlechtsverkehr zu Blutungen aus der Plazenta previa kommen.
Plazentalösung. Tritt auf, wenn sich die Plazenta vor der Geburt von der inneren Gebärmutterwand löst. Schmierblutungen können auftreten, wenn beim Geschlechtsverkehr Blut austritt. Dies ist in der Regel mit starken Unterleibsschmerzen verbunden und stellt einen medizinischen Notfall dar.
Eileiterschwangerschaft. Eine Eileiterschwangerschaft liegt vor, wenn sich die befruchtete Eizelle außerhalb der Gebärmutter entwickelt, z. B. im Eileiter oder Eierstock. In seltenen Fällen kann dies zu Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr führen. Bei Verdacht auf eine Eileiterschwangerschaft ist es wichtig, sich frühzeitig in ärztliche Behandlung zu begeben, da die Eizelle wachsen und den Eileiter oder ein anderes Organ, in dem sie sich eingenistet hat, sprengen kann.
Fehlgeburt. Starke Blutungen während des Geschlechtsverkehrs können auf eine mögliche Fehlgeburt hinweisen.
Vorzeitige Wehen. Blutungen sind ein Anzeichen für vorzeitige Wehen. Eine Blutung ist ein Prozess, bei dem sich der Körper auf die Geburt vorbereitet. Geschlechtsverkehr kann eine Blutung auslösen, da der Gebärmutterhals kurz vor den Wehen dünner und empfindlicher ist.
3. vaginale Schnitte und Risse
Schnitte und Risse in der Scheide sind häufig und können durch eine Geburt, die Entfernung von Körperhaaren oder durch Geschlechtsverkehr verursacht werden. Beim Geschlechtsverkehr kann Scheidentrockenheit die Reibung erhöhen, weil die natürliche oder künstliche Gleitfähigkeit fehlt. Bei Scheidentrockenheit besteht ein erhöhtes Risiko für Schnitte und Risse in der Scheide, die zu Blutungen führen können.
Abgesehen von vaginaler Trockenheit können vaginale Schnitte und Risse entstehen durch
Mangelnde Erregung
Harter Sex
Wechseljahre
scharfe Nägel
4. Polypen der Gebärmutter und des Gebärmutterhalses.
Gebärmutterpolypen oder Endometriumpolypen sind Wucherungen an der Innenwand der Gebärmutter. Sie treten häufig bei Frauen in oder nach den Wechseljahren auf. In einigen Fällen können die Gebärmutterpolypen beim Geschlechtsverkehr aufplatzen, was zu Blutungen während und nach dem Geschlechtsverkehr führt.
Gebärmutterhalspolypen sind wie Gebärmutterpolypen gutartige oder nicht krebsartige Wucherungen im Gebärmutterhalskanal. Beim Geschlechtsverkehr können sich die Polypen jedoch vom Gebärmutterhals lösen und Blutungen verursachen.
5. Wechseljahre
Wie bereits erwähnt, kann es in den Wechseljahren zu einer Trockenheit der Scheide kommen, die zu Schrunden und Rissen in der Scheide und damit zu Blutungen führen kann. Die Menopause markiert das Ende des Menstruationszyklus, typischerweise zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr, und wird diagnostiziert, wenn die Menstruation 12 Monate lang ausgeblieben ist.
6. Reproduktionskrankheiten
Bestimmte Erkrankungen der Geschlechtsorgane wie die Beckenentzündung (PID) und die Endometriose können postkoitale Blutungen verursachen. Bei Personen mit PID können ungewöhnliche vaginale Blutungen während oder nach dem Geschlechtsverkehr auftreten. Bei Endometriose kann das Gebärmuttergewebe durch Penetration gereizt und empfindlich werden, was zu Blutungen während und nach dem Geschlechtsverkehr führen kann.
7. Sexuell übertragbare Infektionen (STI)
Vaginale Blutungen sind ein Symptom verschiedener sexuell übertragbarer Infektionen (STIs). Herpes, Chlamydien und Gonorrhoe sind STIs, die nachweislich vaginale Blutungen bei Patientinnen verursachen. Darüber hinaus kann Geschlechtsverkehr mit einer STI zu Blutungen während oder nach dem Geschlechtsverkehr führen.
8. Ektropium des Gebärmutterhalses
Bei einem Ektropium des Gebärmutterhalses beginnen die Zellen, die die Innenseite des Gebärmutterhalses auskleiden, an der Außenseite des Gebärmutterhalses zu wachsen. Dieser Zustand ist harmlos und deutet nicht auf Gebärmutterhalskrebs hin, kann aber leichte Blutungen, Ausfluss oder Schmerzen während und nach dem Geschlechtsverkehr verursachen.
9. Bestimmte Krebsarten
Alle gynäkologischen Krebsarten mit Ausnahme von Vulvakrebs können abnormale vaginale Blutungen oder Ausfluss verursachen. Menschen mit Gebärmutterhals-, Eierstock-, Gebärmutter- oder Scheidenkrebs können nach dem Geschlechtsverkehr Blutungen haben.
Wie kann man Blutungen beim Geschlechtsverkehr verhindern oder verringern?
Obwohl es nicht ungewöhnlich ist, dass es beim Geschlechtsverkehr zu Blutungen kommt, machen sich manche Menschen darüber Sorgen. Wie bereits erwähnt, treten Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr bei Frauen, die noch ihre Periode haben, seltener auf, so dass sie sich möglicherweise Sorgen machen, wenn sie Blutungen oder Schmierblutungen bemerken.
Glücklicherweise gibt es vorbeugende Methoden, um postkoitale Blutungen zu verhindern oder zu reduzieren. Hier sind einige Möglichkeiten, Blutungen während oder nach dem Geschlechtsverkehr zu vermeiden oder zu verringern.
Führen Sie ein Vorspiel durch. Verbringen Sie mehr Zeit mit dem Vorspiel, um die Erregung und die natürliche Gleitfähigkeit der Scheide zu erhöhen. Im Durchschnitt brauchen Menschen mit einer Vagina 15-20 Minuten Vorspiel, um vollständig erregt zu werden.
Auf Geschlechtskrankheiten testen lassen. Tests auf Geschlechtskrankheiten sind wichtig, um das Risiko von Geschlechtskrankheiten und Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr zu verringern. Einige Geschlechtskrankheiten, wie z. B. HIV, können erst 6 Monate nach der Ansteckung ausbrechen. Wenn bei Ihnen eine Geschlechtskrankheit diagnostiziert wurde, informieren Sie Ihren Partner über die mögliche Exposition und empfehlen Sie ihm/ihr, sich ebenfalls testen zu lassen.
Verwenden Sie Gleitmittel. Probieren Sie Gleitmittel aus, um Reibung und Blutungen beim Geschlechtsverkehr zu vermeiden.
Lassen Sie sich gegen Polypen behandeln. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt darüber, ob die Entfernung von Polypen eine sichere Möglichkeit ist, vaginale Blutungen zu verhindern.
Warten Sie mit dem Geschlechtsverkehr, bis Ihre Periode vorüber ist. Wenn möglich, warten Sie mit dem Geschlechtsverkehr bis zum Ende Ihrer Periode, um Blutungen oder Schmierblutungen zu vermeiden.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Achten Sie auf eine offene Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner, damit er oder sie weiß, wenn Sie während des Geschlechtsverkehrs Schmerzen oder Blutungen haben.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn Sie nach dem Geschlechtsverkehr starke, wiederkehrende oder länger als ein bis zwei Tage anhaltende Blutungen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Auch wenn Sie neben der Blutung Symptome wie Brennen, Juckreiz, ungewöhnlichen Ausfluss oder Schmerzen im Beckenbereich haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin darüber informieren.
Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen folgende Untersuchungen empfehlen, um die Ursache Ihrer Blutung abzuklären, z. B:
Schwangerschaftstest
Untersuchung des Beckens
Untersuchung des Muttermundes mit einem Spekulum
Es kann sein, dass Sie zur weiteren Abklärung und Diagnose Ihrer vaginalen Blutung an einen Gynäkologen überwiesen werden.
In vielen Fällen sind Blutungen während oder nach dem Geschlechtsverkehr, so genannte postkoitale Blutungen, normal. Es gibt jedoch einige Fälle, in denen Menschen mit einer Vagina ungewöhnliche Blutungen haben, die außerhalb der Menstruation oder Schwangerschaft auftreten.
Hinweis: Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die postkoitale Blutung länger als zwei Tage anhält und von Schmerzen und Unwohlsein begleitet wird.
Es gibt verschiedene Ursachen für postkoitale Blutungen, die von den Wechseljahren bis zu einer Eileiterschwangerschaft reichen können. Der Arzt kann verschiedene Tests durchführen, um die Ursache der Blutung festzustellen.
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