Erhöht eine schlechte Mundgesundheit das Demenzrisiko?

Weltweit leben 50 Millionen Menschen mit Demenz, und diese Zahl wird sich bis 2050 voraussichtlich verdreifachen. Viele Faktoren sind für die Zunahme von Demenzerkrankungen verantwortlich, und die Forschung zeigt einen engen Zusammenhang zwischen einer schlechten Mundgesundheit und dem Verlust von Gehirnfunktionen, der für Demenz typisch ist. Dieser Artikel befasst sich mit dem wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Demenz und Mundgesundheit und zeigt auf, wie Sie Ihre Mundgesundheit pflegen können, um Ihr Demenzrisiko zu senken.

Die wichtigsten Erkenntnisse:

• Eine schlechte Mundgesundheit ist ein Risikofaktor für Demenz. Die Forschung hat gezeigt, dass Zahnfleischerkrankungen, Karies und Zahnverlust das Risiko für kognitiven Verfall und Demenz erhöhen können.
• Die Beziehung zwischen Demenz und Mundgesundheit ist bidirektional. Menschen mit Demenz verlieren die Fähigkeit zur Mundhygiene und sind anfälliger für Zahnerkrankungen.
• Eine gute Mundhygiene kann das Risiko, an Demenz zu erkranken, verringern. Indem Zahnfleischerkrankungen und Karies vorgebeugt wird, kann das Risiko von Entzündungen und Infektionen, die das Gehirn schädigen können, verringert werden.
• Eine gute Mundhygiene, zu der regelmäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide gehören, regelmäßige Kontroll- und Reinigungsbesuche beim Zahnarzt und der Verzicht auf das Rauchen können dazu beitragen, das Risiko einer Demenzerkrankung zu verringern.

Demenz ist keine eigenständige Krankheit. Es handelt sich um eine Reihe von Symptomen, die durch den Verlust des Gedächtnisses, des Denkens und der Denkfähigkeit gekennzeichnet sind. Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen glauben, ist Demenz kein Teil des normalen Alterungsprozesses. Ihre Mundgesundheit kann sich auf Ihr Risiko auswirken, im Alter an Demenz zu erkranken, und Experten zufolge ist der Zusammenhang komplexer, als Sie vielleicht denken.

Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und Demenz

Zwischen Mundgesundheit und Demenz besteht ein enger Zusammenhang.

Bei schlechter Mundgesundheit können sich krankheitserregende Mikroben im Mund ansiedeln. Diese Mikroben gelangen über die Blutbahn ins Gehirn. Dort können sie Nervenverbindungen stören, Nervenzellen zerstören und Hirngewebe schädigen. Zahnfleischerkrankungen erhöhen auch bestimmte Entzündungsmarker im Blut, die Gehirnzellen schädigen. Diese Mechanismen gehören zu den am besten untersuchten Zusammenhängen zwischen Mundgesundheit und Demenz.

Menschen in verschiedenen Stadien der Demenz sind oft nicht mehr in der Lage, alltägliche Dinge wie Zähneputzen und Zahnseide zu benutzen. Je weiter die Demenz fortschreitet, desto mehr sind sie auf andere angewiesen, die sich um ihre allgemeine Gesundheit und ihre Mundgesundheit kümmern. Einige sind nicht mehr in der Lage zu kommunizieren und lehnen Hilfe ab, was die Mundhygiene erschwert. Zähne und Zahnfleisch beginnen zu leiden, die Plaquebildung setzt sich fort und schließlich kommt es zu Zahnfleischentzündungen und Zahnverlust.

Nun, da wir den wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Demenz und Mundgesundheit kennen, lassen Sie uns sehen, was die Studien zu sagen haben.

Mundgesundheit und Demenz: Was sagen die Studien?

Die Beziehung zwischen Mundgesundheit und Demenz ist bidirektional. Studien zeigen, dass eine schlechte Mundgesundheit zu einem Rückgang der Gehirnfunktionen und zu Demenz führen kann, während Menschen mit Demenz ein Risiko für Mundkrankheiten haben. Werfen wir einen Blick auf die Statistik.

Demenz und Zahnfleischentzündung

Menschen mit Demenz haben mehr Zahnbelag auf den Zähnen. Sie sind anfälliger für Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischentzündungen und Parodontitis. Eine Studie fand heraus, dass das Demenzrisiko bei Menschen mit Zahnfleischentzündungen mehr als doppelt so hoch ist. Eine andere Studie bestätigte, dass Menschen mit viel Plaque im Mund ein 15-mal höheres Risiko haben, im Alter erhebliche kognitive Einbußen zu erleiden.

Demenz und Zahnkaries

Menschen mit Demenz und kognitiven Einschränkungen werden häufig Medikamente verschrieben, die (als Nebenwirkung) den Speichelfluss im Mund reduzieren. Speichelmangel führt zu Mundtrockenheit und erhöht das Kariesrisiko. Studien zeigen, dass Menschen, bei denen eine Demenz diagnostiziert wurde, innerhalb eines Jahres mehrere oberflächliche Kariesstellen an den Zähnen entwickeln können.

Demenz und Zahnverlust

Menschen mit 20 oder mehr gesunden Zähnen haben ein deutlich geringeres Risiko, an Demenz zu erkranken. Mit jedem Zahn, der in einem Jahrzehnt verloren geht, steigt das Risiko eines kognitiven Verfalls um 12 %. Demenz führt dazu, dass Menschen Dinge vergessen – manche vergessen, ihre Prothese nachts herauszunehmen, was das Risiko einer Prothesenstomatitis erhöht. Andere vergessen, die Prothese zu tragen, was das Fortschreiten der Demenz verdoppeln kann.

Wie Sie Ihre Mundgesundheit erhalten und Ihr Demenzrisiko senken können

Demenz ist eine multifaktorielle Erkrankung und kann nicht vollständig verhindert werden. Die Aufrechterhaltung einer guten Mundgesundheit ist jedoch eine gute Möglichkeit, den kognitiven Verfall zu verlangsamen. Ein Besuch beim Zahnarzt ist ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Demenz und schlechter Mundhygiene entgegenzuwirken.

• Achten Sie auf Ihre Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann dazu beitragen, Zähne und Zahnfleisch gesund zu erhalten. Vermeiden Sie zucker- und säurehaltige Speisen und Getränke, da diese zur Zahnerosion beitragen können.
• Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt. Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen und Zahnreinigungen sind wichtig, um eine gute Mundgesundheit zu erhalten. Ihr Zahnarzt kann frühe Anzeichen von Zahnfleischerkrankungen oder Karies erkennen und diese behandeln, bevor sie ernst werden. Gehen Sie mindestens zweimal im Jahr zum Zahnarzt.
• Verwenden Sie Mundspülungen. Mundspülungen können helfen, Bakterien im Mund abzutöten und den Atem zu erfrischen. Wählen Sie eine Mundspülung, die Fluorid enthält, um Ihre Zähne zu stärken.
• Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich. Zweimal täglich Zähneputzen ist eine einfache, aber wirksame Methode, um Ihren Mund gesund zu halten. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten und eine fluoridhaltige Zahnpasta, um Ihre Zähne jeweils zwei Minuten lang zu putzen. Vergessen Sie nicht, Ihre Zunge zu putzen, um Bakterien zu entfernen.
• Benutzen Sie täglich Zahnseide. Zahnseide ist für die Mundgesundheit genauso wichtig wie Zähneputzen. Mit Zahnseide entfernen Sie Plaque und Speisereste aus den Zahnzwischenräumen und unter dem Zahnfleischrand, wo die Zahnbürste nicht hinkommt. Verwenden Sie Zahnseide mindestens einmal täglich, am besten vor dem Schlafengehen.
• Hören Sie auf zu rauchen. Rauchen schädigt die Blutgefäße und vermindert die Durchblutung des Gehirns, was zur Entwicklung von Demenz führen kann. Rauchen trägt auch indirekt durch Zahnfleischerkrankungen und Mundkrebs zur Demenz bei. Hören Sie auf zu rauchen, um Ihr Demenzrisiko zu senken.
• Lassen Sie Zahnprobleme sofort behandeln. Wenn Sie ein Zahnproblem wie Karies oder eine Zahnfleischerkrankung haben, lassen Sie es sofort behandeln, um eine Verschlimmerung zu vermeiden.
• Erwägen Sie Zahnimplantate. Wenn Ihnen Zähne fehlen, sollten Sie Zahnimplantate in Erwägung ziehen. Zahnimplantate können Ihnen beim Kauen und bei der Nahrungsaufnahme helfen. Außerdem erhalten sie die Gesundheit der übrigen Zähne.

Wenn Sie eine Person mit Demenz kennen, die Hilfe bei der Mundhygiene benötigt, helfen Sie ihr beim Zähneputzen und bei der Verwendung von Zahnseide. Wenn Demenz in Ihrer Familie vorkommt und Sie selbst gefährdet sind, achten Sie darauf, dass Sie täglich die üblichen Mundhygienemaßnahmen durchführen. Gehen Sie alle 6 Monate zum Zahnarzt, um Ihre Mundgesundheit im Auge zu behalten.

Die Beweise für einen Zusammenhang zwischen schlechter Mundgesundheit und Demenz sind überzeugend, und die Erhaltung der Mundgesundheit ist ein wichtiges Mittel, um die kognitive Gesundheit im Alter zu schützen. Die Erhaltung der Mundgesundheit kann dazu beitragen, Ihr Demenzrisiko zu senken und Ihre allgemeine Gesundheit über Jahre hinweg zu verbessern. Warten Sie also nicht – fangen Sie noch heute an, Ihrer Mundgesundheit Priorität einzuräumen!